Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 9.34 km 54:58 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 10 km 1:00:40 06:04 p/km Normál futás	1 Bringázás 40.01 km 1:43:40 02:35 p/km Normál tekerés Egyéb 54:52 Edzés	2 Úszás 2.55 km 1:11:21 27:59 p/km Vegyes úszás	3 Futás 12 km 1:11:18 05:57 p/km Normál futás Úszás 2.36 km 1:05:16 27:39 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 64.44 km 2:45:52 02:34 p/km Normál tekerés Futás 1.69 km 10:01 05:56 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 33.03 km 3:16:57 2 bringázás 104.45 km 4:29:32 1 egyéb 0:54:52 2 Úszás 4.91 km 2:16:37
5	6 Futás 10.99 km 1:07:09 06:07 p/km Normál futás	7 Úszás 1.97 km 57:24 29:08 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 35.32 km 1:30:01 02:33 p/km Normál tekerés	9	10 Úszás 1.94 km 49:09 25:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:16 Edzés Bringázás 86.03 km 3:39:08 02:33 p/km Normál tekerés Egyéb 02:28 Edzés Futás 20.43 km 2:33:23 07:30 p/km Normál futás	11	23. hét 2 futás 31.42 km 3:40:32 2 Úszás 3.91 km 1:46:33 2 bringázás 121.35 km 5:09:09 2 egyéb 0.63 km 0:06:44
12	13 Bringázás 14.56 km 1:04:16 04:25 p/km Normál tekerés	14	15	16 Futás 7.14 km 45:00 06:18 p/km Normál futás	17 Úszás 2.07 km 49:46 24:03 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 30.17 km 1:51:44 03:42 p/km Normál tekerés	24. hét 2 bringázás 44.73 km 2:56:00 1 futás 7.14 km 0:45:00 1 Úszás 2.07 km 0:49:46
19	20 Futás 1.11 km 09:52 08:53 p/km Normál futás Futás 8.04 km 50:00 06:13 p/km Normál futás	21 Úszás 2.53 km 1:12:48 28:46 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 39.99 km 1:44:47 02:37 p/km Normál tekerés Egyéb 23:53 Edzés	23	24 Futás 10.04 km 1:02:22 06:13 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás	25 Futás 8.13 km 50:00 06:09 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 27.32 km 2:52:15 1 Úszás 2.53 km 1:12:48 1 bringázás 39.99 km 1:44:47 1 egyéb 9.33 km 0:23:53
26	27 Futás 7.28 km 45:02 06:11 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 40.01 km 1:46:39 02:40 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 37.05 km 1:30:04 02:26 p/km Normál tekerés	1 Futás 12 km 1:14:56 06:15 p/km Normál futás Úszás 2.57 km 1:18:08 30:24 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 50.01 km 2:04:32 02:29 p/km Normál tekerés	26. hét 2 futás 19.28 km 1:59:58 3 bringázás 127.07 km 5:21:15 1 Úszás 2.57 km 1:18:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	86.85 km	9:24:08	20.43 km	2:33:23
Úszás	6	13.42 km	6:05:44	2.55 km	1:12:48
Bringázás	9	387.58 km	17:36:11	86.03 km	3:39:08
Egyéb	4	-	1:25:29	-	0:54:52
Összesen	30	497.81 km	34:31:32	86.03 km	3:39:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés