HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
8 km
49:24 06:11 p/km Normál futás |
27
29.99 km
1:15:32 02:31 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
8.64 km
51:06 05:55 p/km Normál futás
2.62 km
1:08:14 26:03 p/km Vegyes úszás |
1
40 km
1:41:44 02:33 p/km Normál tekerés |
39. hét
16.64 km
1:40:30
69.99 km
2:57:16
2.62 km
1:08:14 |
2
|
3
8.58 km
50:02 05:50 p/km Normál futás |
4
40 km
1:37:43 02:27 p/km Normál tekerés |
5
2.85 km
1:17:48 27:18 p/km Vegyes úszás |
6
10.08 km
1:00:02 05:57 p/km Normál futás |
7
2.97 km
1:14:14 25:00 p/km Vegyes úszás |
8
49.99 km
2:03:24 02:28 p/km Normál tekerés |
40. hét
18.66 km
1:50:04
89.99 km
3:41:07
5.82 km
2:32:02 |
9
|
10
8.52 km
50:00 05:52 p/km Normál futás |
11
0.03 km
1:12:38 16:21:07 p/km Vegyes úszás |
12
41.81 km
1:40:16 02:24 p/km Normál tekerés |
13
11.78 km
1:10:00 05:57 p/km Normál futás |
14
2.6 km
1:16:14 29:19 p/km Vegyes úszás |
15
49.98 km
1:55:50 02:19 p/km Normál tekerés |
41. hét
20.3 km
2:00:00
2.63 km
2:28:52
91.79 km
3:36:06 |
16
|
17
8.32 km
48:01 05:46 p/km Normál futás |
18
2.85 km
1:32:26 32:26 p/km Vegyes úszás |
19
34.22 km
1:22:55 02:25 p/km Normál tekerés |
20
12.88 km
1:20:03 06:13 p/km Normál futás |
21
2.57 km
1:19:06 30:47 p/km Vegyes úszás |
22
60.03 km
2:23:33 02:23 p/km Normál tekerés |
42. hét
21.2 km
2:08:04
5.42 km
2:51:32
94.25 km
3:46:28 |
23
|
24
8.39 km
50:00 05:58 p/km Normál futás |
25
2.57 km
1:11:19 27:45 p/km Vegyes úszás |
26
40.01 km
1:37:20 02:26 p/km Normál tekerés |
27
|
28
10.15 km
1:00:01 05:55 p/km Normál futás
2.65 km
1:06:22 25:03 p/km Vegyes úszás |
29
50.03 km
2:02:53 02:27 p/km Normál tekerés |
43. hét
18.54 km
1:50:01
5.22 km
2:17:41
90.04 km
3:40:13 |
30
10.39 km
1:00:01 05:47 p/km Normál futás |
31
3.2 km
1:15:16 23:31 p/km Vegyes úszás |
1
10.27 km
59:54 05:50 p/km Normál futás |
2
|
3
8.32 km
48:53 05:53 p/km Normál futás |
4
39.99 km
1:36:58 02:25 p/km Normál tekerés |
5
2.42 km
1:07:15 27:47 p/km Vegyes úszás |
44. hét
28.98 km
2:48:48
5.62 km
2:22:31
39.99 km
1:36:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 89.09 km | 8:48:10 |
12.88 km |
1:20:03 |
Úszás
|
9 | 22.29 km | 11:25:23 |
3.2 km |
1:32:26 |
Bringázás
|
9 | 406.07 km | 16:25:38 |
60.03 km |
2:23:33 |
Összesen | 27 | 517.45 km | 36:39:11 |
60.03 km | 2:23:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
144 | 1640.62 km | 169:41:58 |
28.34 km |
3:00:10 |
Úszás
|
109 | 378.88 km | 138:19:40 |
94.86 km |
6:32:23 |
Bringázás
|
111 | 4309.93 km | 178:31:42 |
86.03 km |
3:57:21 |
Egyéb
|
18 | - | 12:06:42 |
- | 1:11:00 |
Összesen | 382 | 6347.85 km | 498:40:02 |
94.860 km | 6:32:23 |