Edzéseim - 2022 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 9.82 km 59:48 06:05 p/km Normál futás	28 Úszás 1.45 km 59:49 41:15 p/km Vegyes úszás	29 Futás 6.91 km 40:01 05:47 p/km Normál futás	30 Úszás 1.69 km 55:22 32:46 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 15.74 km 1:36:39 06:08 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 32.47 km 3:16:28 2 Úszás 3.14 km 1:55:11
3	4 Futás 6.94 km 40:01 05:46 p/km Normál futás	5	6 Futás 6.82 km 42:39 06:15 p/km Normál futás	7 Úszás 1.83 km 43:01 23:30 p/km Vegyes úszás	8 Futás 3.42 km 20:01 05:51 p/km Normál futás	9 Futás 42.4 km 4:56:30 07:00 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 59.58 km 6:39:11 1 Úszás 1.83 km 0:43:01
10	11 Futás 2 km 21:04 10:32 p/km Normál futás	12 Úszás 1.75 km 54:53 31:22 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 19.78 km 45:03 02:17 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.7 km 46:55 27:36 p/km Vegyes úszás	15 Futás 6 km 37:04 06:11 p/km Normál futás	16 Bringázás 7.16 km 26:40 03:43 p/km Normál tekerés	41. hét 2 futás 8 km 0:58:08 2 Úszás 3.45 km 1:41:48 2 bringázás 26.94 km 1:11:43
17	18 Futás 6 km 37:49 06:18 p/km Normál futás	19 Úszás 2.4 km 1:10:42 29:28 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.01 km 36:01 06:00 p/km Normál futás	21 Úszás 2.1 km 53:43 25:35 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 27.08 km 1:00:01 02:13 p/km Normál tekerés	23	42. hét 2 futás 12.01 km 1:13:50 2 Úszás 4.5 km 2:04:25 1 bringázás 27.08 km 1:00:01
24	25 Egyéb 18:23 Edzés Úszás 1.57 km 1:09:12 44:05 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2.25 km 1:06:34 29:35 p/km Vegyes úszás	27 Futás 7.12 km 44:52 06:18 p/km Normál futás	28 Úszás 1.8 km 50:29 28:03 p/km Vegyes úszás	29 Egyéb 30:21 Edzés	30 Futás 10 km 1:01:38 06:10 p/km Normál futás	43. hét 2 egyéb 0:48:44 3 Úszás 5.62 km 3:06:15 2 futás 17.12 km 1:46:30
31 Egyéb 23:57 Edzés	1 Futás 6.15 km 40:09 06:32 p/km Normál futás	2	3 Futás 7.17 km 43:10 06:01 p/km Normál futás Úszás 2 km 45:32 22:46 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1.9 km 52:14 27:29 p/km Vegyes úszás	5 Futás 8.34 km 50:01 06:00 p/km Normál futás	6 Úszás 1.67 km 52:38 31:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.99 km 1:30:07 02:26 p/km Normál tekerés	44. hét 1 egyéb 0:23:57 3 futás 21.66 km 2:13:20 3 Úszás 5.57 km 2:30:24 1 bringázás 36.99 km 1:30:07

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	112.45 km	12:14:18	42.4 km	4:56:30
Úszás	8	15.4 km	7:35:29	2.4 km	1:10:42
Bringázás	3	54.02 km	2:11:44	27.08 km	1:00:01
Egyéb	3	-	1:12:41	-	0:30:21
Összesen	25	181.87 km	23:14:12	42.4 km	4:56:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1298.72 km	140:03:17	42.4 km	4:56:30
Úszás	79	139.12 km	69:47:48	3.37 km	1:14:37
Bringázás	41	1472.74 km	61:25:42	82.95 km	3:47:27
Egyéb	7	-	3:09:34	-	0:44:43
Összesen	260	2919.15 km	274:26:21	82.950 km	4:56:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés