Edzéseim - 2022 - Edzésonline

firefree edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.92 km 1:00:05 05:30 p/km Normál futás Jóga 1:00:05 Jógázás	1 Túra 2.47 km 34:24 13:56 p/km Séta	2 Jóga 1:46:51 Jógázás	3 Bringázás 4.92 km 13:04 02:39 p/km Görgőzés	4	5	6	44. hét 1 futás 10.92 km 1:00:05 2 jóga 17.34 km 2:46:56 1 túra 2.47 km 0:34:24 1 bringázás 4.92 km 0:13:04
7	8	9	10 Futás 7.23 km 41:09 05:41 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás	11 Futás 10.86 km 1:00:01 05:32 p/km Normál futás Jóga 1:30:57 Jógázás	12 Futás 10.89 km 58:35 05:23 p/km Normál futás Jóga 16:51 Jógázás	13 Futás 11.02 km 1:00:06 05:27 p/km Normál futás Jóga 17:23 Jógázás	45. hét 4 futás 40 km 3:39:51 4 jóga 31.75 km 2:22:15
14 Futás 15.93 km 1:30:05 05:39 p/km Normál futás Jóga 17:17 Jógázás	15 Futás 14.68 km 1:24:07 05:44 p/km Normál futás Jóga 17:14 Jógázás	16 Egyéb 10:04 Edzés	17 Futás 15.84 km 1:30:02 05:41 p/km Normál futás Jóga 21:21 Jógázás Túra 4.63 km 1:00:20 13:02 p/km Séta	18 Egyéb 47:31 Edzés	19 Futás 16.51 km 1:23:51 05:05 p/km Normál futás Jóga 17:12 Jógázás	20 Futás 15.9 km 1:30:05 05:40 p/km Normál futás Jóga 17:15 Jógázás	46. hét 5 futás 78.86 km 7:18:10 5 jóga 1:30:19 2 egyéb 8.02 km 0:57:35 1 túra 4.63 km 1:00:20
21 Futás 10.86 km 1:00:02 05:32 p/km Normál futás Jóga 41:40 Jógázás	22 Futás 10.82 km 1:00:04 05:33 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás	23	24 Futás 15.29 km 1:17:32 05:04 p/km Normál futás Jóga 17:03 Jógázás	25	26 Futás 16.01 km 1:25:29 05:20 p/km Normál futás Jóga 25:17 Jógázás	27 Futás 15.95 km 1:30:09 05:39 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 68.93 km 6:13:16 4 jóga 3 km 1:41:04
28 Jóga 17:07 Jógázás	29 Futás 10.9 km 1:00:04 05:31 p/km Normál futás Jóga 17:01 Jógázás	30 Egyéb 14:25 Edzés	1 Futás 11.02 km 1:00:02 05:27 p/km Normál futás Jóga 17:19 Jógázás	2	3 Futás 11.09 km 1:00:05 05:25 p/km Normál futás Jóga 31:51 Jógázás	4 Futás 11.33 km 1:01:27 05:25 p/km Normál futás Jóga 43:41 Jógázás	48. hét 5 jóga 6.87 km 2:06:59 4 futás 44.34 km 4:01:38 1 egyéb 0:14:25

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	198.69 km	18:11:21	16.51 km	1:30:09
Bringázás	1	4.92 km	0:13:04	4.92 km	0:13:04
Túra	2	7.1 km	1:34:44	4.63 km	1:00:20
Jóga	16	-	7:54:37	-	1:46:51
Egyéb	3	-	1:12:00	-	0:47:31
Összesen	37	259.9 km	29:05:46	31.75 km	1:46:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3409.81 km	330:15:23	129.84 km	14:56:32
Úszás	1	0.15 km	0:02:59	0.15 km	0:02:59
Bringázás	6	72.13 km	3:20:12	27.83 km	1:14:03
Túra	38	128.05 km	30:12:54	11.53 km	4:02:27
Jóga	142	-	63:11:47	-	3:37:39
Erősport	1	0 kg	0:44:14	0 kg	0:44:14
Egyéb	40	-	22:49:20	-	2:01:14
Összesen	450	4192.62 km	450:36:49	129.840 km	14:56:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés