fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
88 kg
1:00:00 kálisztenix nagyképűen |
28
|
29
15 km
30:00 02:00 p/km Spinning / szobakerékpár |
1
|
2
88 kg
59:00 kálisztenix nagyképűen |
3
|
9. hét
176 kg
1:59:00
15 km
0:30:00 |
|
4
|
5
88 kg
45:00 Vegyes bell és kálisztenix |
6
|
7
|
8
88 kg
1:00:00 Vegyes bell és kálisztenix |
9
|
10
|
10. hét
176 kg
1:45:00 |
|
11
88 kg
35:00 Testépítés |
12
|
13
88 kg
55:00 kálisztenix nagyképűen |
14
|
15
14.5 km
4:00:00 16:33 p/km Hegyi túra |
16
4.5 km
1:45:00 23:20 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
176 kg
1:30:00
19 km
5:45:00 |
|
18
|
19
88 kg
35:00 Testépítés |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
88 kg
50:00 Testépítés |
12. hét
176 kg
1:25:00 |
|
25
|
26
88 kg
50:00 Vegyes bell és kálisztenix |
27
88 kg
43:00 kálisztenix nagyképűen |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
176 kg
1:33:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 19 km | 5:45:00 |
14.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
9 | 792 kg | 7:12:00 |
88 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 19 km
792 kg |
12:57:00 |
14.5 km
88 kg |
4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 119 km | 4:02:00 |
17.4 km |
0:35:00 |
|
Túra
|
3 | 26.3 km | 8:15:06 |
14.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
34 | 3001 kg | 26:57:00 |
90 kg |
1:01:00 |
| Összesen | 45 | 145.3 km
3001 kg |
39:14:06 |
17.400 km
90.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
