fazek erősport

Reggeli edzés2024.03.13 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

88 kg

Edzésleírás

Szülinapi 49-ek:

Húzódzkodás; sétálós kitörés;  fekvő széken láb; lábemelés függeszkedve vízsz. fölé; vádli 1 láb; guggolásból felugrás+pause; törzsemelés hason fekve+10kg, össz 32 sorozat

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!