eviabraham edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:01:11 Súlyemelés |
30
1.12 km
54:17 48:28 p/km Vegyes úszás |
31
4.08 km
31:23 07:42 p/km Normál futás |
1
1.75 km
56:38 32:22 p/km Vegyes úszás |
2
5.5 km
40:14 07:19 p/km Normál futás |
3
|
4
6.5 km
1:00:08 09:15 p/km Normál futás |
5. hét
1:01:11
2.87 km
1:50:55
16.08 km
2:11:45 |
|
5
0 kg
1:03:31 Súlyemelés |
6
2.07 km
55:34 26:51 p/km Vegyes úszás
2.075 km
55:34 26:47 p/km Vegyes úszás
2.075 km
55:34 26:47 p/km Vegyes úszás |
7
6.8 km
50:01 07:21 p/km Normál futás |
8
1.72 km
56:25 32:48 p/km Vegyes úszás |
9
5.87 km
41:35 07:05 p/km Normál futás |
10
5.52 km
39:43 07:12 p/km Normál futás |
11
8.46 km
1:00:10 07:07 p/km Normál futás |
6. hét
1:03:31
7.94 km
3:43:07
26.65 km
3:11:29 |
|
12
0 kg
51:05 Súlyemelés
7.06 km
50:04 07:05 p/km Normál futás |
13
1.38 km
55:32 40:14 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
7.19 km
50:52 07:04 p/km Normál futás |
16
7.08 km
48:12 06:48 p/km Normál futás |
17
|
18
|
7. hét
10.24 km
0:51:05
21.33 km
2:29:08
1.38 km
0:55:32 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 59.98 km | 7:20:59 |
8.46 km |
1:00:10 |
|
Úszás
|
6 | 11.07 km | 5:35:17 |
2.075 km |
0:56:38 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:54:36 |
0 kg |
1:03:31 |
| Összesen | 17 | 81.29 km | 14:50:52 |
10.24 km | 1:03:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 348 km | 42:03:12 |
21.45 km |
2:31:19 |
|
Úszás
|
25 | 61.05 km | 24:28:05 |
8.73 km |
1:21:40 |
|
Bringázás
|
1 | 8.94 km | 0:39:29 |
8.94 km |
0:39:29 |
|
Túra
|
1 | 4.26 km | 0:46:40 |
4.26 km |
0:46:40 |
|
Téli sport
|
4 | 144.71 km | 14:10:19 |
45.2 km |
3:51:36 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 13:41:51 |
0 kg |
1:12:04 |
| Összesen | 91 | 594.36 km | 95:49:36 |
45.200 km | 3:51:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
