Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 56:54 Súlyemelés Jóga 30:10 Jógázás	28 Futás 10.3 km 1:05:51 06:24 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.35 km 56:00 06:42 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 42.56 km 5:17:04 07:27 p/km Normál futás	13. hét 1 erősport 0:56:54 1 jóga 0:30:10 3 futás 61.21 km 7:18:55
3	4	5	6	7	8 Futás 5.05 km 32:36 06:27 p/km Normál futás	9	14. hét 1 futás 5.05 km 0:32:36
10	11 Futás 10 km 1:11:50 07:11 p/km Normál futás	12	13 Erősport 0 kg 1:06:18 Súlyemelés	14	15 Futás 9.89 km 1:11:37 07:14 p/km Normál futás	16 Futás 8.08 km 50:16 06:13 p/km Normál futás Futás 8.01 km 51:50 06:28 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 35.98 km 4:05:33 1 erősport 1:06:18
17 Erősport 0 kg 1:14:42 Súlyemelés	18	19 Futás 10.66 km 1:16:24 07:10 p/km Normál futás	20 Futás 14.04 km 1:35:20 06:47 p/km Normál futás	21 Futás 9.33 km 1:09:16 07:25 p/km Normál futás	22	23	16. hét 1 erősport 1:14:42 3 futás 34.03 km 4:01:00
24	25	26	27 Túra 1.6 km 1:01:38 38:31 p/km Séta Túra 5.32 km 2:15:12 25:25 p/km Séta	28	29	30	17. hét 2 túra 6.92 km 3:16:50

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	117.62 km	13:56:13	42.56 km	5:17:04
Túra	2	6.92 km	3:16:50	5.32 km	2:15:12
Erősport	2	0 kg	2:21:00	0 kg	1:14:42
Összesen	13	124.54 km	19:34:03	42.56 km	5:17:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés