Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 9.06 km 1:02:14 06:52 p/km Normál futás	28 Futás 8.79 km 58:10 06:37 p/km Normál futás	1	2	3 Téli sport 9.23 km 42:51 04:39 p/km Síelés	4 Futás 6.05 km 49:21 08:09 p/km Normál futás Téli sport 11.87 km 54:40 04:36 p/km Síelés	5 Téli sport 12.2 km 57:23 04:42 p/km Síelés	9. hét 3 futás 23.9 km 2:49:45 3 téli sport 33.3 km 2:34:54
6 Erősport 0 kg 1:03:36 Súlyemelés	7 Futás 9.98 km 1:08:01 06:49 p/km Normál futás	8 Futás 9.86 km 1:05:24 06:38 p/km Normál futás	9 Futás 8.87 km 1:01:05 06:53 p/km Normál futás	10	11 Jóga 45:15 Jógázás	12 Futás 35.35 km 4:14:45 07:12 p/km Normál futás	10. hét 1 erősport 1:03:36 4 futás 64.06 km 7:29:15 1 jóga 0:45:15
13	14 Jóga 50:10 Jógázás Futás 10.01 km 1:04:04 06:24 p/km Normál futás	15 Jóga 22:40 Jógázás	16 Futás 13.23 km 1:28:13 06:40 p/km Normál futás	17 Futás 10.42 km 1:08:50 06:36 p/km Normál futás	18 Jóga 31:15 Jógázás	19 Futás 21.12 km 2:19:36 06:37 p/km Normál futás	11. hét 3 jóga 1:44:05 4 futás 54.78 km 6:00:43
20 Erősport 0 kg 1:01:36 Súlyemelés	21 Futás 11.05 km 1:15:54 06:52 p/km Normál futás	22 Jóga 09:30 Jógázás	23 Futás 9.58 km 1:03:16 06:36 p/km Normál futás	24	25 Futás 14.2 km 1:31:48 06:28 p/km Normál futás	26 Futás 8.14 km 58:50 07:14 p/km Normál futás	12. hét 1 erősport 1:01:36 4 futás 42.97 km 4:49:48 1 jóga 0.66 km 0:09:30
27 Erősport 0 kg 56:54 Súlyemelés Jóga 30:10 Jógázás	28 Futás 10.3 km 1:05:51 06:24 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.35 km 56:00 06:42 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 42.56 km 5:17:04 07:27 p/km Normál futás	13. hét 1 erősport 0:56:54 1 jóga 0:30:10 3 futás 61.21 km 7:18:55

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	186.51 km	21:10:58	35.35 km	4:14:45
Jóga	6	-	3:09:00	-	0:50:10
Téli sport	3	33.3 km	2:34:54	12.2 km	0:57:23
Erősport	3	0 kg	3:02:06	0 kg	1:03:36
Összesen	27	220.47 km	29:56:58	35.35 km	4:14:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés