Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Téli sport 30.96 km 3:10:24 06:09 p/km Síelés	2 Téli sport 45.2 km 3:51:36 05:07 p/km Síelés	3	4 Erősport 0 kg 1:02:04 Súlyemelés	5	6	7	1. hét 2 téli sport 76.16 km 7:02:00 1 erősport 1:02:04
8 Erősport 0 kg 31:41 Súlyemelés	9	10	11 Futás 3.6 km 25:37 07:07 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 11.79 km 1:42:20 08:41 p/km Normál futás	2. hét 1 erősport 3.01 km 0:31:41 2 futás 15.39 km 2:07:57
15 Erősport 0 kg 49:06 Súlyemelés	16	17	18	19	20	21	3. hét 1 erősport 8.16 km 0:49:06
22 Erősport 0 kg 58:03 Súlyemelés	23	24	25	26	27	28 Futás 8.18 km 58:05 07:06 p/km Normál futás	4. hét 1 erősport 0:58:03 1 futás 8.18 km 0:58:05
29 Erősport 0 kg 1:01:11 Súlyemelés	30 Úszás 1.12 km 54:17 48:28 p/km Vegyes úszás	31 Futás 4.08 km 31:23 07:42 p/km Normál futás	1 Úszás 1.75 km 56:38 32:22 p/km Vegyes úszás	2 Futás 5.5 km 40:14 07:19 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.5 km 1:00:08 09:15 p/km Normál futás	5. hét 1 erősport 1:01:11 2 Úszás 2.87 km 1:50:55 3 futás 16.08 km 2:11:45

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	27.65 km	3:37:25	11.79 km	1:42:20
Úszás	1	1.12 km	0:54:17	1.12 km	0:54:17
Téli sport	2	76.16 km	7:02:00	45.2 km	3:51:36
Erősport	5	0 kg	4:22:05	0 kg	1:02:04
Összesen	12	116.1 km	15:55:47	45.2 km	3:51:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	559.07 km	67:38:29	21.45 km	2:31:19
Úszás	57	134.18 km	56:49:09	8.73 km	2:26:42
Bringázás	21	764.24 km	35:14:50	81.13 km	3:43:51
Túra	16	54.9 km	20:29:23	7.07 km	4:00:04
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	25	0 kg	24:29:30	0 kg	2:08:18
Vizisport	3	13.16 km	3:10:44	5.07 km	1:14:31
Egyéb	2	-	1:45:31	-	0:59:06
Összesen	205	1740.12 km	223:47:55	81.130 km	4:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés