HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.66 km
47:36 05:30 p/km Résztáv |
29
10.03 km
52:43 05:15 p/km Iramjáték |
30
|
1
|
2
10.1 km
54:44 05:25 p/km Normál futás |
3
21.16 km
1:54:14 05:24 p/km Hosszú futás |
18. hét
49.95 km
4:29:17 |
4
|
5
8.24 km
44:33 05:24 p/km Tempó futás |
6
12.17 km
1:05:12 05:21 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
14.02 km
1:13:54 05:16 p/km Normál futás |
19. hét
34.43 km
3:03:39 |
11
|
12
9.12 km
47:33 05:13 p/km Tempó futás |
13
10.16 km
52:09 05:08 p/km Tempó futás |
14
|
15
12.1 km
1:03:56 05:17 p/km Normál futás |
16
17.51 km
1:32:49 05:18 p/km Hosszú futás |
17
|
20. hét
48.89 km
4:16:27 |
18
10.04 km
52:41 05:15 p/km Iramjáték |
19
|
20
10.1 km
52:07 05:10 p/km Tempó futás |
21
|
22
10.15 km
53:06 05:14 p/km Normál futás |
23
|
24
21.47 km
1:53:51 05:18 p/km Hosszú futás |
21. hét
51.76 km
4:31:45 |
25
|
26
8.06 km
41:59 05:13 p/km Iramjáték |
27
12.14 km
1:03:32 05:14 p/km Normál futás |
28
|
29
14.14 km
1:15:43 05:21 p/km Normál futás |
30
|
31
|
22. hét
34.34 km
3:01:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 200.68 km | 17:42:03 |
21.47 km |
1:54:14 |
Összesen | 16 | 200.68 km | 17:42:03 |
21.47 km | 1:54:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
172 | 2121.41 km | 187:41:30 |
42.19 km |
3:48:14 |
Összesen | 172 | 2121.41 km | 187:41:30 |
42.190 km | 3:48:14 |