elender edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5 km
30:08 06:02 p/km Normál futás |
29
|
30
1.533 km
45:30 29:41 p/km Mellúszás |
31
|
1
11.16 km
1:03:22 05:41 p/km Résztáv |
2
13.55 km
1:20:18 05:56 p/km Normál futás |
5. hét
29.71 km
2:53:48
1.533 km
0:45:30 |
|
3
|
4
9.25 km
54:01 05:50 p/km Tempó futás |
5
|
6
1.533 km
47:59 31:18 p/km Mellúszás |
7
|
8
7.3 km
46:08 06:19 p/km Normál futás |
9
7.03 km
45:20 06:27 p/km Normál futás |
6. hét
23.58 km
2:25:29
1.533 km
0:47:59 |
|
10
|
11
7.19 km
46:14 06:26 p/km Normál futás |
12
|
13
1.3 km
45:59 35:22 p/km Mellúszás |
14
|
15
|
16
|
7. hét
7.19 km
0:46:14
1.3 km
0:45:59 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 55.48 km | 5:35:23 |
13.55 km |
1:20:18 |
|
Úszás
|
2 | 2.833 km | 1:33:58 |
1.533 km |
0:47:59 |
| Összesen | 8 | 58.313 km | 7:09:21 |
13.55 km | 1:20:18 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 195.53 km | 19:22:08 |
13.55 km |
1:20:18 |
|
Úszás
|
6 | 7.833 km | 4:06:32 |
1.533 km |
0:47:59 |
| Összesen | 27 | 203.363 km | 23:28:40 |
13.550 km | 1:20:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
