HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
|
26
10.07 km
1:02:21 06:11 p/km Normál futás
10.11 km
1:02:21 06:10 p/km Normál futás |
27
12.13 km
1:09:20 05:43 p/km Normál futás
12.18 km
1:09:04 05:40 p/km Normál futás |
28
10.04 km
1:00:45 06:03 p/km Normál futás
10.08 km
1:00:45 06:02 p/km Normál futás |
29
11.2 km
1:00:03 05:22 p/km Normál futás
11.24 km
1:00:03 05:21 p/km Normál futás
6.21 km
1:16:54 12:23 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
93.26 km
9:41:36 |
2
|
3
12.18 km
1:05:26 05:22 p/km Normál futás
12.24 km
1:05:23 05:21 p/km Normál futás |
4
|
5
13.84 km
1:12:40 05:15 p/km Normál futás
13.86 km
1:12:26 05:14 p/km Normál futás |
6
7.25 km
43:40 06:01 p/km Normál futás
7.3 km
43:29 05:57 p/km Normál futás |
7
|
8
|
10. hét
66.67 km
6:03:04 |
9
11.54 km
1:00:01 05:12 p/km Normál futás
11.57 km
59:22 05:08 p/km Normál futás |
10
|
11
8.47 km
47:55 05:39 p/km Normál futás
8.5 km
47:55 05:38 p/km Normál futás |
12
|
13
5.08 km
26:47 05:16 p/km Normál futás
5.1 km
26:47 05:15 p/km Normál futás |
14
|
15
|
11. hét
50.26 km
4:28:47 |
16
1.58 km
09:33 06:03 p/km Normál futás
1.57 km
09:21 05:57 p/km Normál futás
10.04 km
45:55 04:34 p/km Normál futás
10.08 km
45:55 04:33 p/km Normál futás
1.05 km
06:47 06:28 p/km Normál futás
1.05 km
06:47 06:28 p/km Normál futás |
17
8.05 km
48:57 06:05 p/km Normál futás
8.08 km
48:57 06:03 p/km Normál futás |
18
10.03 km
56:59 05:41 p/km Normál futás
10.06 km
56:54 05:39 p/km Normál futás |
19
12.04 km
1:15:37 06:17 p/km Normál futás
12.1 km
1:14:21 06:09 p/km Normál futás |
20
12.08 km
1:16:39 06:21 p/km Normál futás
12.12 km
1:09:16 05:43 p/km Normál futás |
21
8.1 km
47:05 05:49 p/km Normál futás
8.12 km
47:05 05:48 p/km Normál futás |
22
|
12. hét
126.15 km
12:06:08 |
23
|
24
11.08 km
1:00:01 05:25 p/km Normál futás
11.08 km
59:37 05:23 p/km Normál futás |
25
10.1 km
57:33 05:42 p/km Normál futás
10.06 km
57:33 05:43 p/km Normál futás |
26
|
27
10.1 km
55:34 05:30 p/km Normál futás
10.06 km
55:34 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
10.88 km
1:00:47 05:35 p/km Normál futás
10.9 km
58:44 05:23 p/km Normál futás |
13. hét
84.26 km
7:45:23 |
30
|
31
6.55 km
38:29 05:53 p/km Normál futás
6.57 km
38:05 05:48 p/km Normál futás |
1
10.12 km
1:01:54 06:07 p/km Normál futás
10.17 km
1:01:54 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
6.6 km
38:02 05:46 p/km Normál futás
6.62 km
37:53 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
10.5 km
1:01:26 05:51 p/km Normál futás
10.52 km
1:00:09 05:43 p/km Normál futás |
14. hét
67.65 km
6:37:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 340.46 km | 31:39:56 |
13.86 km |
1:16:39 |
Összesen | 38 | 340.46 km | 31:39:56 |
13.86 km | 1:16:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
299 | 3124.47 km | 310:12:00 |
23.03 km |
2:34:16 |
Túra
|
8 | 41.39 km | 10:48:12 |
8.02 km |
2:21:51 |
Összesen | 307 | 3165.86 km | 321:00:12 |
23.030 km | 2:34:16 |