Edzéseim - 2019 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 13.8 km 1:11:47 05:12 p/km Normál futás	29	30	31	1	35. hét 1 futás 13.8 km 1:11:47
2 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Babakocsis futás	3 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	4 Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Városban tekerés	5	6 Futás 15.88 km 1:26:08 05:25 p/km Tempó futás	7	8 Futás 10 km 50:00 05:00 p/km Normál futás	36. hét 3 bringázás 70 km 3:20:00 3 futás 29.88 km 2:40:08
9 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	10 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	11 Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Városban tekerés Futás 13.8 km 1:10:00 05:04 p/km Normál futás	12 Futás 13.8 km 1:13:19 05:19 p/km Laza futás Bringázás 14 km 50:00 03:34 p/km Városban tekerés	13 Túra 9 km 1:45:00 11:40 p/km Séta	14 Túra 6 km 3:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	15 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	37. hét 4 bringázás 84 km 4:10:00 2 futás 27.6 km 2:23:19 3 túra 19 km 5:45:00
16 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	17 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	18 Bringázás 29 km 1:30:00 03:06 p/km Városban tekerés	19 Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Városban tekerés Futás 13.8 km 1:09:49 05:04 p/km Laza futás	20 Futás 5.6 km 26:47 04:47 p/km Laza futás Bringázás 14 km 50:00 03:34 p/km Városban tekerés	21	22	38. hét 5 bringázás 113 km 5:40:00 2 futás 19.4 km 1:36:36
23 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés	24	25	26	27	28	29	39. hét 1 bringázás 28 km 1:30:00
30 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás Futás Verseny 2 km 07:20 03:40 p/km Tempó futás	1 Bringázás 25 km 1:40:00 04:00 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km Városban tekerés	4	5 Futás 1 km 05:00 05:00 p/km Laza futás Futás Verseny 9.3 km 38:05 04:06 p/km Tempó futás	6	40. hét 4 bringázás 111 km 6:20:00 4 futás 13.5 km 0:56:25

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	80.08 km	6:53:23	15.88 km	1:26:08
Bringázás	14	323 km	16:10:00	29 km	1:30:00
Túra	3	19 km	5:45:00	9 km	3:00:00
Összesen	26	422.08 km	28:48:23	29 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	826.44 km	73:30:40	21.1 km	2:50:00
Úszás	54	68.37 km	28:57:58	2.2 km	0:48:49
Bringázás	173	5209.55 km	236:24:23	200 km	10:00:00
Túra	4	29 km	8:15:00	10 km	3:00:00
Csapatsport	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	2	164 kg	1:10:00	82 kg	0:40:00
Extrém sport	4	-	8:00:00	-	3:00:00
Összesen	333	6133.36 km 164 kg	356:48:01	200.000 km 82.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés