Edzéseim - 2019 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás Futás Verseny 2 km 07:20 03:40 p/km Tempó futás	1 Bringázás 25 km 1:40:00 04:00 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km Városban tekerés	4	5 Futás 1 km 05:00 05:00 p/km Laza futás Futás Verseny 9.3 km 38:05 04:06 p/km Tempó futás	6	40. hét 4 bringázás 111 km 6:20:00 4 futás 13.5 km 0:56:25
7 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Városban tekerés	8 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	9 Bringázás 28 km 1:20:00 02:51 p/km Városban tekerés	10 Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Városban tekerés Futás 13.8 km 1:09:00 05:00 p/km Iramjáték	11 Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Városban tekerés	12 Futás 1.46 km 06:27 04:25 p/km Normál futás Futás 0.42 km 01:14 02:56 p/km Normál futás	13	41. hét 5 bringázás 124 km 6:00:00 3 futás 15.68 km 1:16:41
14 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Városban tekerés	15 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés	16 Bringázás 25 km 1:10:00 02:48 p/km Városban tekerés Bringázás 14 km 45:00 03:13 p/km Városban tekerés	17 Bringázás 45 km 2:40:00 03:33 p/km Városban tekerés	18	19	20	42. hét 5 bringázás 142 km 7:35:00
21 Bringázás 28 km 1:40:00 03:34 p/km Városban tekerés	22 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Városban tekerés	23	24	25	26	27	43. hét 2 bringázás 48 km 2:40:00
28 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Városban tekerés	29 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés	30 Bringázás 28 km 1:30:00 03:13 p/km Városban tekerés	31	1	2	3	44. hét 3 bringázás 66 km 3:30:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.98 km	1:59:46	13.8 km	1:09:00
Bringázás	18	463 km	24:35:00	45 km	2:40:00
Összesen	23	488.98 km	26:34:46	45 km	2:40:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	826.44 km	73:30:40	21.1 km	2:50:00
Úszás	54	68.37 km	28:57:58	2.2 km	0:48:49
Bringázás	173	5209.55 km	236:24:23	200 km	10:00:00
Túra	4	29 km	8:15:00	10 km	3:00:00
Csapatsport	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	2	164 kg	1:10:00	82 kg	0:40:00
Extrém sport	4	-	8:00:00	-	3:00:00
Összesen	333	6133.36 km 164 kg	356:48:01	200.000 km 82.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés