dilisuni edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
50 km
4:26:03 05:19 p/km Laza futás |
2
18.5 km
1:50:29 05:58 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
67.54 km
6:56:53 06:10 p/km Laza futás |
6
|
1. hét
136.04 km
13:13:25 |
|
7
25.51 km
2:23:18 05:37 p/km Laza futás |
8
|
9
18.01 km
1:39:45 05:32 p/km Laza futás |
10
19.02 km
1:42:45 05:24 p/km Laza futás |
11
|
12
100 km
9:31:26 05:43 p/km Laza futás |
13
|
2. hét
162.54 km
15:17:14 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.21 km
33:00 06:20 p/km Laza futás |
19
33.51 km
3:03:00 05:28 p/km Laza futás |
20
45.77 km
4:17:00 05:37 p/km Laza futás |
3. hét
84.49 km
7:53:00 |
|
21
|
22
23.01 km
2:01:00 05:16 p/km Laza futás |
23
22.62 km
2:00:00 05:18 p/km Laza futás |
24
17.23 km
1:30:00 05:13 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
38.88 km
3:45:00 05:47 p/km Laza futás |
4. hét
101.74 km
9:16:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
31.18 km
3:00:00 05:46 p/km "minimum16 legyen, nehogy szembeköpjenek |
3
21.47 km
2:00:00 05:35 p/km Laza futás |
5. hét
52.65 km
5:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 484.81 km | 45:39:39 |
100 km |
9:31:26 |
| Összesen | 14 | 484.81 km | 45:39:39 |
100 km | 9:31:26 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
199 | 5153.32 km | 491:29:01 |
143.55 km |
17:30:00 |
| Összesen | 199 | 5153.32 km | 491:29:01 |
143.550 km | 17:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
