digitniki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
2.5 km
40:00 16:00 p/km Futógépes futás |
4
0 km
46:25 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
13. hét
2.5 km
1:26:25 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
|
|
19
9.99 km
33:02 03:18 p/km Séta |
20
|
21
|
22
11.4 km
1:31:12 08:00 p/km Normál tekerés
14.4 km
1:28:05 06:07 p/km Normál futás |
23
9.76 km
50:16 05:09 p/km Normál tekerés
2.67 km
38:01 14:14 p/km Normál tekerés |
24
16.6 km
1:34:05 05:40 p/km Normál tekerés
6.9 km
3:20:06 29:00 p/km Séta |
25
|
16. hét
16.89 km
3:53:08
40.43 km
4:33:34
14.4 km
1:28:05 |
|
26
|
27
|
28
8.88 km
35:11 03:58 p/km Normál tekerés
2.4 km
18:08 07:33 p/km Normál futás
12.43 km
1:17:43 06:15 p/km Séta |
29
9.81 km
46:17 04:43 p/km Normál tekerés
9.5 km
5:15:00 33:09 p/km Séta |
30
6.09 km
51:44 08:30 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
17. hét
24.78 km
2:13:12
2.4 km
0:18:08
21.93 km
6:32:43 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.3 km | 3:12:38 |
14.4 km |
1:28:05 |
|
Bringázás
|
7 | 65.21 km | 6:46:46 |
16.6 km |
1:34:05 |
|
Túra
|
4 | 38.82 km | 10:25:51 |
12.43 km |
5:15:00 |
| Összesen | 15 | 123.33 km | 20:25:15 |
16.6 km | 5:15:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 195.72 km | 26:27:54 |
14.4 km |
1:28:05 |
|
Bringázás
|
37 | 254.47 km | 27:15:47 |
16.6 km |
2:12:14 |
|
Túra
|
15 | 88.63 km | 554:44:14 |
14.05 km |
535:58:04 |
| Összesen | 85 | 538.82 km | 608:27:55 |
16.600 km | 535:58:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
