digitniki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
|
|
8
|
9
4.8 km
1:43:00 21:28 p/km Séta |
10
4.4 km
48:00 10:55 p/km Futógépes futás |
11
5.7 km
59:00 10:21 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
10. hét
4.8 km
1:43:00
10.1 km
1:47:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
2.5 km
40:00 16:00 p/km Futógépes futás |
4
0 km
46:25 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
13. hét
2.5 km
1:26:25 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.1 km | 1:47:00 |
5.7 km |
0:59:00 |
|
Túra
|
1 | 4.8 km | 1:43:00 |
4.8 km |
1:43:00 |
| Összesen | 3 | 14.9 km | 3:30:00 |
5.7 km | 1:43:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 195.72 km | 26:27:54 |
14.4 km |
1:28:05 |
|
Bringázás
|
37 | 254.47 km | 27:15:47 |
16.6 km |
2:12:14 |
|
Túra
|
15 | 88.63 km | 554:44:14 |
14.05 km |
535:58:04 |
| Összesen | 85 | 538.82 km | 608:27:55 |
16.600 km | 535:58:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
