devaiarpad edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
15:34 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
14.82 km
48:18 03:16 p/km Normál tekerés |
31
15.41 km
56:12 03:39 p/km Normál tekerés |
1
|
2
18.08 km
1:05:47 03:38 p/km Normál tekerés |
13. hét
0:15:34
48.31 km
2:50:17 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
21.61 km
5:28:59 15:13 p/km Hegyi túra |
14. hét
21.61 km
5:28:59 |
|
10
19.15 km
1:06:45 03:29 p/km Normál tekerés |
11
8.13 km
28:54 03:33 p/km Normál tekerés |
12
17.64 km
58:00 03:17 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
26.37 km
6:43:23 15:18 p/km Hegyi túra |
16
18.75 km
57:57 03:05 p/km Normál tekerés |
15. hét
63.67 km
3:31:36
26.37 km
6:43:23 |
|
17
|
18
8.12 km
25:42 03:10 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
16.48 km
51:45 03:08 p/km Normál tekerés |
22
9.98 km
36:14 03:38 p/km Normál tekerés |
23
18.68 km
56:47 03:02 p/km Normál tekerés |
16. hét
53.26 km
2:50:28 |
|
24
|
25
15.7 km
41:58 02:40 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
15.48 km
51:32 03:20 p/km Normál tekerés
7.55 km
1:57:46 15:36 p/km Hegyi túra |
17. hét
31.18 km
1:33:30
7.55 km
1:57:46 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 166.19 km | 9:01:21 |
19.15 km |
1:06:45 |
|
Túra
|
3 | 55.53 km | 14:10:08 |
26.37 km |
6:43:23 |
| Összesen | 14 | 221.72 km | 23:11:29 |
26.37 km | 6:43:23 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 34.45 km | 4:38:00 |
4.65 km |
0:39:47 |
|
Bringázás
|
96 | 1483.76 km | 88:52:32 |
25.01 km |
1:44:42 |
|
Túra
|
28 | 498.48 km | 125:54:51 |
34.98 km |
7:39:26 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 9:31:01 |
0 kg |
0:49:14 |
| Összesen | 152 | 2037.38 km | 228:56:24 |
34.980 km | 7:39:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
