devaiarpad edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
0 kg
34:47 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
0:34:47
|
|
6
|
7
4.04 km
30:03 07:26 p/km Normál futás |
8
|
9
0 kg
22:23 Súlyemelés |
10
|
11
11.94 km
3:12:18 16:06 p/km Hegyi túra |
12
16.46 km
1:00:21 03:40 p/km Normál tekerés |
6. hét
4.04 km
0:30:03
0:22:23
11.94 km
3:12:18
16.46 km
1:00:21 |
|
13
|
14
0 kg
32:45 Súlyemelés |
15
0 kg
33:13 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
20.71 km
5:28:26 15:52 p/km Hegyi túra |
19
12.14 km
48:44 04:01 p/km Normál tekerés |
7. hét
3.86 km
1:05:58
20.71 km
5:28:26
12.14 km
0:48:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
12.55 km
45:13 03:36 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
|
8. hét
12.55 km
0:45:13 |
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
21.42 km
5:27:36 15:18 p/km Hegyi túra |
5
|
9. hét
21.42 km
5:27:36 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.04 km | 0:30:03 |
4.04 km |
0:30:03 |
|
Bringázás
|
3 | 41.15 km | 2:34:18 |
16.46 km |
1:00:21 |
|
Túra
|
2 | 32.65 km | 8:40:44 |
20.71 km |
5:28:26 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:03:08 |
0 kg |
0:34:47 |
| Összesen | 10 | 81.7 km | 13:48:13 |
20.71 km | 5:28:26 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 34.45 km | 4:38:00 |
4.65 km |
0:39:47 |
|
Bringázás
|
96 | 1483.76 km | 88:52:32 |
25.01 km |
1:44:42 |
|
Túra
|
28 | 498.48 km | 125:54:51 |
34.98 km |
7:39:26 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 9:31:01 |
0 kg |
0:49:14 |
| Összesen | 152 | 2037.38 km | 228:56:24 |
34.980 km | 7:39:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
