Edzéseim - 2023 - Edzésonline

devaiarpad edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 5.39 km 18:27 03:25 p/km Normál tekerés	52. hét 2 túra 11.6 km 3:38:12 1 erősport 0:36:07 1 bringázás 5.39 km 0:18:27
2	3 Futás 3.18 km 26:56 08:28 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 49:14 Súlyemelés	5 Futás 2.83 km 23:15 08:13 p/km Normál futás	6	7 Túra 22.59 km 6:34:43 17:28 p/km Hegyi túra	8	1. hét 2 futás 6.01 km 0:50:11 1 erősport 0:49:14 1 túra 22.59 km 6:34:43
9	10 Erősport 0 kg 37:46 Súlyemelés	11 Futás 3.59 km 28:22 07:54 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 38:20 Súlyemelés	13	14 Bringázás 9.25 km 33:00 03:34 p/km Normál tekerés	15 Futás 4.13 km 34:19 08:19 p/km Normál futás	2. hét 2 erősport 1:16:06 2 futás 7.72 km 1:02:41 1 bringázás 9.25 km 0:33:00
16	17 Futás 3.41 km 26:06 07:39 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 31:24 Súlyemelés	20	21	22 Futás 4.65 km 39:00 08:23 p/km Normál futás	3. hét 2 futás 8.06 km 1:05:06 1 erősport 0:31:24
23	24 Futás 4.04 km 30:12 07:29 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 32:27 Súlyemelés	26	27	28	29 Túra 14.96 km 4:04:26 16:20 p/km Hegyi túra	4. hét 1 futás 4.04 km 0:30:12 1 erősport 0:32:27 1 túra 14.96 km 4:04:26
30	31	1 Erősport 0 kg 34:47 Súlyemelés	2	3	4	5	5. hét 1 erősport 0:34:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	25.83 km	3:28:10	4.65 km	0:39:00
Bringázás	2	14.64 km	0:51:27	9.25 km	0:33:00
Túra	2	37.55 km	10:39:09	22.59 km	6:34:43
Erősport	5	0 kg	3:09:11	0 kg	0:49:14
Összesen	16	78.02 km	18:07:57	22.59 km	6:34:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	34.45 km	4:38:00	4.65 km	0:39:47
Bringázás	96	1483.76 km	88:52:32	25.01 km	1:44:42
Túra	28	498.48 km	125:54:51	34.98 km	7:39:26
Erősport	19	0 kg	9:31:01	0 kg	0:49:14
Összesen	152	2037.38 km	228:56:24	34.980 km	7:39:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés