Edzéseim - 2023 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Túra 3.62 km 38:08 10:32 p/km Séta	31	1	2	13. hét 1 túra 3.62 km 0:38:08
3 Egyéb 34:56 Gyógytorna	4 Futás 4.08 km 41:42 10:13 p/km Normál futás	5 Túra 5.11 km 53:41 10:30 p/km Séta	6	7 Bringázás 12.8 km 38:42 03:01 p/km Szoba bicikli	8	9 Túra 7.02 km 1:27:34 12:28 p/km Séta	14. hét 1 egyéb 0:34:56 1 futás 4.08 km 0:41:42 2 túra 12.13 km 2:21:15 1 bringázás 12.8 km 0:38:42
10 Bringázás 12.2 km 40:18 03:18 p/km Szoba bicikli Túra 6.16 km 1:17:56 12:39 p/km Séta	11	12 Túra 5.64 km 1:22:34 14:38 p/km Séta	13 Túra 7.59 km 1:53:46 14:59 p/km Séta	14 Bringázás 11.6 km 37:14 03:13 p/km Szoba bicikli	15	16 Túra 6.4 km 1:44:57 16:24 p/km Séta Bringázás 15.6 km 48:04 03:05 p/km Szoba bicikli	15. hét 3 bringázás 39.4 km 2:05:36 4 túra 25.79 km 6:19:13
17 Egyéb 32:06 Gyógytorna	18 Túra 4.3 km 45:01 10:28 p/km Séta Bringázás 20.1 km 1:04:12 03:12 p/km Szoba bicikli	19 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 3.97 km 40:23 10:10 p/km Séta Bringázás 12.8 km 41:41 03:15 p/km Szoba bicikli	20 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 1.94 km 16:57 08:44 p/km Séta	21 Egyéb 21:00 Gyógytorna Túra 7.34 km 1:53:14 15:26 p/km Séta	22 Bringázás 10.1 km 32:29 03:13 p/km Szoba bicikli Túra 5.58 km 1:19:12 14:12 p/km Séta	23 Túra 10.26 km 2:29:01 14:31 p/km Séta	16. hét 2 egyéb 0:53:06 6 túra 33.39 km 7:23:48 3 bringázás 43 km 2:18:22 2 Úszás 1.25 km 0:50:00
24 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás Bringázás 17.5 km 1:00:11 03:26 p/km Szoba bicikli	25 Bringázás 13.3 km 42:12 03:10 p/km Szoba bicikli	26 Egyéb 20:00 Edzés	27	28 Túra 3.8 km 1:00:26 15:54 p/km Séta	29	30 Bringázás 12.6 km 43:15 03:26 p/km Szoba bicikli Túra 4 km 50:55 12:44 p/km Séta	17. hét 1 Úszás 0.75 km 0:30:00 3 bringázás 43.4 km 2:25:38 1 egyéb 0:20:00 2 túra 7.8 km 1:51:21

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.08 km	0:41:42	4.08 km	0:41:42
Úszás	3	2 km	1:20:00	0.75 km	0:30:00
Bringázás	10	138.6 km	7:28:18	20.1 km	1:04:12
Túra	14	79.11 km	17:55:37	10.26 km	2:29:01
Egyéb	4	-	1:48:02	-	0:34:56
Összesen	32	223.79 km	29:13:39	20.1 km	2:29:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	15.3 km	3:07:44	5.5 km	1:46:06
Úszás	42	30.6 km	20:24:00	1 km	0:40:00
Bringázás	95	1437.82 km	71:15:55	35.7 km	1:55:49
Túra	60	327.57 km	91:39:20	13.16 km	6:39:43
Vizisport	17	52.21 km	5:03:40	5.35 km	0:31:17
Egyéb	35	-	22:06:13	-	0:50:00
Összesen	253	1863.5 km	213:36:52	35.700 km	6:39:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés