Edzéseim - 2022 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1	2 Bringázás 16.8 km 43:21 02:35 p/km Szoba bicikli	3 Futás 3.24 km 20:14 06:15 p/km Futógépes futás Vizisport 2 km 10:57 05:29 p/km evezőgép Bringázás 10.24 km 16:34 01:37 p/km Szoba bicikli	4 Bringázás 14.2 km 41:47 02:57 p/km Szoba bicikli Túra 3.4 km 40:36 11:56 p/km Séta	5	6 Bringázás 13.4 km 40:08 03:00 p/km Szoba bicikli	9. hét 4 bringázás 54.64 km 2:21:50 1 futás 3.24 km 0:20:14 1 vizisport 2 km 0:10:57 1 túra 3.4 km 0:40:36
7 Túra 5.7 km 1:26:15 15:08 p/km Séta	8 Bringázás 14.6 km 40:01 02:44 p/km Szoba bicikli	9 Futás 2.61 km 14:40 05:37 p/km Normál futás Bringázás 11.3 km 31:04 02:45 p/km Szoba bicikli	10 Túra 3.85 km 52:40 13:41 p/km Séta Bringázás 10.6 km 33:48 03:11 p/km Szoba bicikli	11	12 Túra 5.68 km 1:46:17 18:43 p/km Séta	13 Bringázás 14.8 km 42:05 02:51 p/km Szoba bicikli	10. hét 3 túra 15.23 km 4:05:12 4 bringázás 51.3 km 2:26:58 1 futás 2.61 km 0:14:40
14 Bringázás 21.6 km 1:01:14 02:50 p/km Szoba bicikli	15 Bringázás 19 km 55:05 02:54 p/km Szoba bicikli	16 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás Bringázás 16.6 km 45:39 02:45 p/km Szoba bicikli	17 Futás 3.36 km 19:28 05:48 p/km Futógépes futás Bringázás 10.17 km 17:05 01:41 p/km Szoba bicikli Vizisport 2.04 km 10:55 05:21 p/km evezőgép	18 Bringázás 15.3 km 45:21 02:58 p/km Szoba bicikli	19 Bringázás 8.3 km 25:05 03:01 p/km Szoba bicikli Túra 7.94 km 2:17:12 17:17 p/km Séta	20 Bringázás 14.6 km 41:16 02:50 p/km Szoba bicikli	11. hét 7 bringázás 105.57 km 4:50:45 1 Úszás 1 km 0:35:00 1 futás 3.36 km 0:19:28 1 vizisport 2.04 km 0:10:55 1 túra 7.94 km 2:17:12
21 Bringázás 15.6 km 45:11 02:54 p/km Szoba bicikli	22 Bringázás 20.1 km 30:44 01:32 p/km Szoba bicikli Futás 1.13 km 07:01 06:13 p/km Futógépes futás	23 Bringázás 12 km 35:02 02:55 p/km Szoba bicikli	24 Futás 3.57 km 20:28 05:44 p/km Normál futás	25	26 Futás 3.94 km 22:09 05:37 p/km Normál futás Túra 7.53 km 1:50:51 14:43 p/km Séta	27 Túra 6.98 km 2:26:26 20:59 p/km Séta	12. hét 3 bringázás 47.7 km 1:50:57 3 futás 8.64 km 0:49:38 2 túra 14.51 km 4:17:17
28	29 Futás 3.81 km 26:41 07:00 p/km Normál futás	30 Túra 6.85 km 2:14:26 19:38 p/km Séta	31	1	2	3	13. hét 1 futás 3.81 km 0:26:41 1 túra 6.85 km 2:14:26

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	21.66 km	2:10:41	3.94 km	0:26:41
Úszás	1	1 km	0:35:00	1 km	0:35:00
Bringázás	18	259.21 km	11:30:30	21.6 km	1:01:14
Túra	8	47.93 km	13:34:43	7.94 km	2:26:26
Vizisport	2	4.04 km	0:21:52	2.04 km	0:10:57
Összesen	36	333.84 km	28:12:46	21.6 km	2:26:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	60.38 km	6:02:03	4.84 km	0:31:19
Úszás	26	18.25 km	11:28:45	1.1 km	0:39:00
Bringázás	134	1881.87 km	94:04:46	32.67 km	1:51:40
Túra	61	306.21 km	80:54:30	7.94 km	2:51:02
Vizisport	14	42.74 km	4:00:48	5.5 km	0:31:14
Egyéb	5	-	4:35:00	-	1:00:00
Összesen	261	2309.45 km	201:05:52	32.670 km	2:51:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés