Edzéseim - 2021 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.4 km 13:00 32:30 p/km Mellúszás	27	28 Bringázás 6.37 km 23:05 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 26:07 03:52 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 9.45 km 36:37 03:52 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 6.68 km 26:07 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 06:31 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4 km 19:59 05:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 11.6 km 40:23 03:29 p/km Szoba bicikli	30. hét 1 Úszás 0.4 km 0:13:00 7 bringázás 46.32 km 2:58:49
2 Bringázás 10.97 km 40:13 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 6.63 km 27:18 04:07 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 20.1 km 1:01:46 03:04 p/km Szoba bicikli	5 Bringázás 20.8 km 1:00:28 02:54 p/km Szoba bicikli	6	7	8 Futás 2.22 km 15:39 07:03 p/km Normál futás	31. hét 4 bringázás 58.5 km 3:09:45 1 futás 2.22 km 0:15:39
9	10	11 Futás 3.47 km 24:02 06:56 p/km Normál futás	12	13	14	15	32. hét 1 futás 3.47 km 0:24:02
16 Futás 2.94 km 20:53 07:06 p/km Normál futás Túra 2.89 km 39:43 13:45 p/km Séta	17	18	19 Bringázás 5.74 km 22:17 03:53 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 14.53 km 51:54 03:34 p/km Normál tekerés	21	22	33. hét 1 futás 2.94 km 0:20:53 1 túra 2.89 km 0:39:43 2 bringázás 20.27 km 1:14:11
23	24 Bringázás 11.4 km 40:08 03:31 p/km Szoba bicikli Bringázás 7.22 km 27:18 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.38 km 22:18 04:09 p/km Normál tekerés	25	26	27 Bringázás 4.41 km 15:52 03:36 p/km Normál tekerés Túra 6.02 km 1:07:02 11:08 p/km Séta Bringázás 4.21 km 16:30 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.9 km 36:45 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 7.01 km 32:07 04:35 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6.22 km 25:23 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 2.39 km 09:48 04:06 p/km Normál tekerés	29	34. hét 9 bringázás 57.14 km 3:46:09 1 túra 6.02 km 1:07:02
30	31	1 Bringázás 10.5 km 31:13 02:58 p/km Szoba bicikli Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	2 Futás 2.03 km 10:52 05:21 p/km Normál futás Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	3 Bringázás 2.5 km 05:15 02:06 p/km Normál tekerés	4	5	35. hét 2 bringázás 13 km 0:36:28 2 Úszás 2 km 1:10:00 1 futás 2.03 km 0:10:52

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	8.63 km	1:00:34	3.47 km	0:24:02
Bringázás	16	147.51 km	8:50:28	20.8 km	1:01:46
Túra	2	8.91 km	1:46:45	6.02 km	1:07:02
Összesen	21	165.05 km	11:37:47	20.8 km	1:07:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	206.65 km	21:17:53	13.28 km	1:22:11
Úszás	16	11.05 km	6:42:38	1 km	0:35:00
Bringázás	165	2231.99 km	122:34:19	65.84 km	3:41:06
Túra	38	244.86 km	52:52:00	13 km	2:43:25
Vizisport	8	26.51 km	2:38:27	5.19 km	0:30:10
Egyéb	4	-	3:43:43	-	1:00:05
Összesen	273	2721.06 km	209:49:00	65.840 km	3:41:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés