degasys edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
20.07 km
31:34 01:34 p/km Szoba bicikli
3.22 km
20:08 06:15 p/km evezőgép |
2
|
3
6.52 km
1:27:41 13:27 p/km Séta |
4
|
5
|
48. hét
20.07 km
0:31:34
3.22 km
0:20:08
6.52 km
1:27:41 |
|
6
11.69 km
20:42 01:46 p/km Szoba bicikli
3 km
20:15 06:45 p/km evezőgép |
7
|
8
3.7 km
20:25 05:31 p/km evezőgép
12.45 km
20:23 01:38 p/km Szoba bicikli
2.03 km
12:05 05:57 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
49. hét
24.14 km
0:41:05
6.7 km
0:40:40
2.03 km
0:12:05 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
50. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
5.95 km
1:25:31 14:22 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
51. hét
5.95 km
1:25:31 |
|
27
5.23 km
1:07:02 12:49 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
5.23 km
1:07:02 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.03 km | 0:12:05 |
2.03 km |
0:12:05 |
|
Bringázás
|
3 | 44.21 km | 1:12:39 |
20.07 km |
0:31:34 |
|
Túra
|
3 | 17.7 km | 4:00:14 |
6.52 km |
1:27:41 |
|
Vizisport
|
3 | 9.92 km | 1:00:48 |
3.7 km |
0:20:25 |
| Összesen | 10 | 73.86 km | 6:25:46 |
20.07 km | 1:27:41 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 206.65 km | 21:17:53 |
13.28 km |
1:22:11 |
|
Úszás
|
16 | 11.05 km | 6:42:38 |
1 km |
0:35:00 |
|
Bringázás
|
165 | 2231.99 km | 122:34:19 |
65.84 km |
3:41:06 |
|
Túra
|
38 | 244.86 km | 52:52:00 |
13 km |
2:43:25 |
|
Vizisport
|
8 | 26.51 km | 2:38:27 |
5.19 km |
0:30:10 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:43:43 |
- | 1:00:05 |
| Összesen | 273 | 2721.06 km | 209:49:00 |
65.840 km | 3:41:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
