Edzésnapló

1
2
10.04 km
54:30
05:26 p/km
3
4
10.03 km
55:07
05:30 p/km
5
0.75 km
1:00:00
01:20:00 p/km
6
10.01 km
51:53
05:11 p/km
7
1. hét
3 futás
30.08 km
2:41:30
1 Úszás
0.75 km
1:00:00
8
9
10.22 km
58:39
05:44 p/km
10
11
10.04 km
55:43
05:33 p/km
12
13
14
10.07 km
49:36
04:56 p/km
2. hét
3 futás
30.33 km
2:43:58
15
16
17
18
11.01 km
1:02:47
05:42 p/km
19
20
21
10.14 km
47:52
04:43 p/km
3. hét
2 futás
21.15 km
1:50:39
22
23
10.24 km
58:36
05:43 p/km
24
25
26
27
28
11.38 km
54:28
04:47 p/km
4. hét
2 futás
21.62 km
1:53:04
29
1 km
25:00
25:00 p/km
30
12.02 km
1:09:05
05:45 p/km
31
1
8.19 km
46:08
05:38 p/km
2
3
4
10.53 km
59:04
05:37 p/km
5. hét
1 Úszás
1 km
0:25:00
3 futás
30.74 km
2:54:17

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 115.2 km

10:18:16

12.02 km

1:09:05

Úszás
2 1.75 km

1:25:00

1 km

1:00:00

Összesen 13 116.95 km

11:43:16

12.02 km

1:09:05

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
46 435.87 km

39:19:16

18.02 km

1:36:57

Úszás
4 3.75 km

2:21:19

1.5 km

1:00:00

Bringázás
12 241.59 km

15:27:20

70.13 km

3:36:19

Túra
2 3.02 km

0:28:32

2.51 km

0:22:00

Összesen 64 684.23 km

57:36:27

70.130 km

3:36:19