Edzésnapló

29
1 km
25:00
25:00 p/km
30
12.02 km
1:09:05
05:45 p/km
31
1
8.19 km
46:08
05:38 p/km
2
3
4
10.53 km
59:04
05:37 p/km
5. hét
1 Úszás
1 km
0:25:00
3 futás
30.74 km
2:54:17
5
6
7
10.02 km
56:55
05:41 p/km
8
10.15 km
58:43
05:47 p/km
9
5.46 km
29:57
05:29 p/km
10
2.51 km
22:00
08:46 p/km
1.5 km
45:00
30:00 p/km
11
6.37 km
36:07
05:40 p/km
6. hét
4 futás
32 km
3:01:42
1 túra
2.51 km
0:22:00
1 Úszás
1.5 km
0:45:00
12
7.22 km
27:41
03:50 p/km
13
10.07 km
54:29
05:25 p/km
14
15
10.01 km
56:02
05:36 p/km
16
10.03 km
54:16
05:25 p/km
17
18
0 km
1:30:00
00:00 p/km
7. hét
3 bringázás
17.29 km
2:52:10
2 futás
20.04 km
1:50:18
19
20
10.01 km
56:29
05:39 p/km
21
22
23
24
25
8. hét
1 futás
10.01 km
0:56:29
26
27
28
29
1
2
3
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 80.77 km

7:33:41

10.53 km

0:59:04

Úszás
1 1.5 km

0:45:00

1.5 km

0:45:00

Bringázás
3 17.29 km

2:52:10

10.07 km

1:30:00

Túra
1 2.51 km

0:22:00

2.51 km

0:22:00

Összesen 14 102.07 km

11:32:51

10.53 km

1:30:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 195.97 km

17:51:57

12.02 km

1:09:05

Úszás
3 3.25 km

2:10:00

1.5 km

1:00:00

Bringázás
3 17.29 km

2:52:10

10.07 km

1:30:00

Túra
1 2.51 km

0:22:00

2.51 km

0:22:00

Összesen 27 219.02 km

23:16:07

12.020 km

1:30:00