Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csucsorike edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.51 km 20:39 13:41 p/km Séta	29 Túra 1.07 km 20:19 18:59 p/km Séta	30 Túra 0.78 km 10:48 13:51 p/km Séta Úszás 1.65 km 35:49 21:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.57 km 07:25 13:01 p/km Séta	1 Túra 1.51 km 29:56 19:49 p/km Séta	2 Túra 3.01 km 52:17 17:22 p/km Séta	3	4	26. hét 6 túra 8.45 km 2:21:24 1 Úszás 1.65 km 0:35:49
5	6 Futás 8.01 km 1:03:21 07:55 p/km Normál futás	7 Túra 1.2 km 22:37 18:51 p/km Séta	8	9	10	11 Vizisport 0.49 km 08:57 18:16 p/km Állószörf	27. hét 1 futás 8.01 km 1:03:21 1 túra 1.2 km 0:22:37 1 vizisport 0.49 km 0:08:57
12	13 Vizisport 0.2 km 20:59 01:44:55 p/km Állószörf	14 Futás 5.08 km 37:48 07:26 p/km Normál futás	15	16 Úszás 0.8 km 11:29 14:21 p/km Vegyes úszás	17 Túra 2.89 km 1:01:39 21:20 p/km Séta	18	28. hét 1 vizisport 0.2 km 0:20:59 1 futás 5.08 km 0:37:48 1 Úszás 0.8 km 0:11:29 1 túra 2.89 km 1:01:39
19	20 Úszás 0.2 km 01:13 06:05 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 26:42 24:16 p/km Vegyes úszás Futás 8.62 km 1:00:04 06:58 p/km Normál futás	21 Úszás 1.02 km 27:14 26:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.44 km 44:42 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.08 km 15:17 04:58 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 7 km 46:14 06:36 p/km Normál futás	24	25 Túra 0.67 km 09:29 14:09 p/km Séta	29. hét 3 Úszás 2.32 km 0:55:09 2 futás 15.62 km 1:46:18 3 bringázás 23.52 km 1:00:00 1 túra 0.67 km 0:09:29
26 Bringázás 20.03 km 42:46 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 0.82 km 02:55 03:33 p/km Normál tekerés	27 Futás 10 km 1:05:36 06:34 p/km Normál futás	28 Túra 0.91 km 16:26 18:04 p/km Séta	29 Túra 2.57 km 48:05 18:43 p/km Séta	30 Bringázás 1.02 km 04:53 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 26.56 km 56:40 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 07:00 04:09 p/km Normál tekerés	31	1	30. hét 5 bringázás 50.12 km 1:54:14 1 futás 10 km 1:05:36 2 túra 3.48 km 1:04:31

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	38.71 km	4:33:03	10 km	1:05:36
Úszás	4	3.12 km	1:06:38	1.1 km	0:27:14
Bringázás	8	73.64 km	2:54:14	26.56 km	0:56:40
Túra	7	12.76 km	4:00:29	3.01 km	1:01:39
Vizisport	2	0.69 km	0:29:56	0.49 km	0:20:59
Összesen	26	128.92 km	13:04:20	26.56 km	1:05:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	847.1 km	118:08:22	31.99 km	5:03:01
Úszás	65	91.64 km	43:46:01	3.17 km	3:04:50
Bringázás	34	362.08 km	26:56:37	91.05 km	3:36:30
Túra	52	158.99 km	43:27:55	17.21 km	4:17:20
Jóga	1	-	0:41:03	-	0:41:03
Vizisport	2	0.69 km	0:29:56	0.49 km	0:20:59
Egyéb	2	-	1:14:17	-	1:00:03
Összesen	254	1461.74 km	234:44:11	91.050 km	5:03:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés