csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
7.99 km
55:03 06:53 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
44. hét
7.99 km
0:55:03 |
|
8
|
9
|
10
1.7 km
58:30 34:25 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
13
|
14
|
45. hét
1.7 km
0:58:30 |
|
15
|
16
|
17
|
18
0 km
1:00:53 00:00 p/km Normál tekerés |
19
|
20
14.45 km
2:01:19 08:24 p/km Normál futás |
21
|
46. hét
1:00:53
14.45 km
2:01:19 |
|
22
1.65 km
1:01:57 37:33 p/km Vegyes úszás |
23
|
24
1.57 km
1:19:36 50:42 p/km Vegyes úszás |
25
0 km
53:02 00:00 p/km Normál tekerés
3.24 km
24:19 07:30 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
11.02 km
1:52:36 10:13 p/km Normál futás |
47. hét
3.22 km
2:21:33
0:53:02
14.26 km
2:16:55 |
|
29
1.74 km
1:00:01 34:30 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
1.93 km
1:03:20 32:49 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
3.67 km
2:03:21 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.7 km | 5:13:17 |
14.45 km |
2:01:19 |
|
Úszás
|
4 | 6.66 km | 4:20:04 |
1.74 km |
1:19:36 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:53:55 |
0 km |
1:00:53 |
| Összesen | 10 | 43.36 km | 11:27:16 |
14.45 km | 2:01:19 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 847.1 km | 118:08:22 |
31.99 km |
5:03:01 |
|
Úszás
|
65 | 91.64 km | 43:46:01 |
3.17 km |
3:04:50 |
|
Bringázás
|
34 | 362.08 km | 26:56:37 |
91.05 km |
3:36:30 |
|
Túra
|
52 | 158.99 km | 43:27:55 |
17.21 km |
4:17:20 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:41:03 |
- | 0:41:03 |
|
Vizisport
|
2 | 0.69 km | 0:29:56 |
0.49 km |
0:20:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:14:17 |
- | 1:00:03 |
| Összesen | 254 | 1461.74 km | 234:44:11 |
91.050 km | 5:03:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
