Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Túra 0.74 km 08:28 11:26 p/km Séta	3 Túra 0.58 km 05:43 09:51 p/km Séta	4 Futás 4.12 km 24:35 05:58 p/km Normál futás	5 Túra 0.57 km 11:50 20:46 p/km Séta Túra 6.88 km 1:36:19 14:00 p/km Séta	6 Túra 2 km 32:35 16:18 p/km Séta	40. hét 5 túra 10.77 km 2:34:55 1 futás 4.12 km 0:24:35
7	8 Túra 0.85 km 05:28 06:26 p/km Séta	9 Bringázás 0.04 km 00:32 13:20 p/km Normál tekerés	10 Túra 0.87 km 12:55 14:51 p/km Séta	11 Bringázás 4.21 km 13:28 03:12 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 1.5 km 27:28 18:19 p/km Séta	41. hét 3 túra 3.22 km 0:45:51 2 bringázás 4.25 km 0:14:00
14	15 Bringázás 14.45 km 44:30 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 14.58 km 50:09 03:26 p/km Normál tekerés	16 Futás 4.14 km 26:20 06:22 p/km Normál futás	17 Bringázás 12.87 km 39:44 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 15.7 km 48:42 03:06 p/km Normál tekerés	18 Futás 4.14 km 24:16 05:52 p/km Normál futás	19 Túra 14.14 km 4:14:23 17:59 p/km Hegyi túra Túra 1.4 km 14:59 10:42 p/km Séta	20 Futás 4.33 km 28:41 06:37 p/km Normál futás	42. hét 4 bringázás 57.6 km 3:03:05 3 futás 12.61 km 1:19:17 2 túra 15.54 km 4:29:22
21	22 Túra 0.64 km 08:34 13:23 p/km Séta	23 Túra 23.42 km 5:35:11 14:19 p/km Hegyi túra Bringázás 0.49 km 01:36 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 0.75 km 03:09 04:12 p/km Normál tekerés	24	25	26	27 Túra 12.03 km 3:41:38 18:25 p/km Hegyi túra	43. hét 3 túra 36.09 km 9:25:23 2 bringázás 1.24 km 0:04:45
28 Túra 4.24 km 1:15:13 17:44 p/km Séta Futás 5.84 km 37:15 06:23 p/km Normál futás	29 Bringázás 1.81 km 19:14 10:38 p/km Normál tekerés Futás 8.31 km 49:19 05:56 p/km Normál futás	30 Túra 4.22 km 1:19:19 18:48 p/km Séta	31	1	2	3	44. hét 2 túra 8.46 km 2:34:32 2 futás 14.15 km 1:26:34 1 bringázás 1.81 km 0:19:14

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	30.88 km	3:10:26	8.31 km	0:49:19
Bringázás	9	64.9 km	3:41:04	15.7 km	0:50:09
Túra	15	74.08 km	19:50:03	23.42 km	5:35:11
Összesen	30	169.86 km	26:41:33	23.42 km	5:35:11

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	354.24 km	765:35:47	114.45 km	743:01:30
Úszás	19	6.47 km	2:22:40	2.47 km	0:57:24
Bringázás	84	672.97 km	56:30:43	75.25 km	17:18:23
Túra	115	363.51 km	80:45:13	23.42 km	5:35:11
Téli sport	12	179.84 km	30:28:11	38.19 km	6:44:28
Összesen	288	1577.03 km	935:42:34	114.450 km	743:01:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés