Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Túra 0.86 km 13:17 15:27 p/km Séta Túra 2.04 km 45:10 22:08 p/km Séta	2 Túra 1.36 km 24:50 18:16 p/km Séta	3 Túra 8.03 km 3:44:09 27:55 p/km Séta	4 Túra 2.44 km 57:32 23:35 p/km Séta Túra 2.22 km 49:31 22:18 p/km Séta Bringázás 4.99 km 20:58 04:12 p/km Normál tekerés Túra 2.42 km 58:20 24:06 p/km Séta Bringázás 8.04 km 23:40 02:57 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.21 km 31:01 05:00 p/km Normál futás Bringázás 13.57 km 38:07 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 23.22 km 1:36:47 04:10 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.63 km 24:11 14:50 p/km Séta Túra 4.51 km 1:33:21 20:42 p/km Séta	31. hét 9 túra 25.51 km 9:50:21 4 bringázás 49.82 km 2:59:32 1 futás 6.21 km 0:31:01
7 Bringázás 23.15 km 1:06:13 02:52 p/km Normál tekerés Túra 12.11 km 5:02:19 24:58 p/km Séta Túra 0.16 km 02:57 18:26 p/km Séta Bringázás 20.43 km 57:51 02:50 p/km Normál tekerés	8	9 Bringázás 3.77 km 20:36 05:28 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 2.53 km 09:43 03:50 p/km Normál tekerés Túra 3 km 1:07:34 22:31 p/km Séta Túra 3.02 km 58:17 19:18 p/km Séta Úszás 0.05 km 00:38 12:40 p/km Vegyes úszás Túra 2.16 km 41:27 19:11 p/km Séta	11 Túra 4.94 km 1:37:08 19:40 p/km Séta	12 Bringázás 1.13 km 03:11 02:49 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.97 km 12:39 03:11 p/km Normál tekerés	32. hét 6 bringázás 54.98 km 2:50:13 6 túra 25.39 km 9:29:42 1 Úszás 0.05 km 0:00:38
14 Bringázás 13.17 km 36:00 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 8.14 km 32:59 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 31.12 km 1:44:52 03:22 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 13.24 km 37:19 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 24.7 km 1:13:04 02:57 p/km Normál tekerés	16	17	18	19 Futás 1.72 km 14:44 08:34 p/km Normál futás Bringázás 19.11 km 54:38 02:52 p/km Normál tekerés Túra 0.33 km 07:22 22:19 p/km Séta Bringázás 15.7 km 48:27 03:05 p/km Normál tekerés	20 Túra 0.41 km 09:43 23:42 p/km Séta Futás 8.11 km 48:03 05:55 p/km Normál futás	33. hét 7 bringázás 125.18 km 6:27:19 2 futás 9.83 km 1:02:47 2 túra 0.74 km 0:17:05
21	22	23	24 Bringázás 0.21 km 00:15 01:11 p/km Normál tekerés	25 Futás 2.41 km 18:13 07:34 p/km Normál futás Bringázás 8.85 km 29:54 03:23 p/km Normál tekerés	26 Túra 0.71 km 10:24 14:39 p/km Séta Túra 1.36 km 35:09 25:51 p/km Séta	27	34. hét 2 bringázás 9.06 km 0:30:09 1 futás 2.41 km 0:18:13 2 túra 2.07 km 0:45:33
28	29 Bringázás 14.23 km 39:53 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 26.95 km 1:25:12 03:10 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 17.18 km 50:40 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 14.61 km 46:45 03:12 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 15.42 km 1:01:16 03:58 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 23.02 km 1:03:23 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 9.64 km 29:47 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 26.16 km 1:45:21 04:02 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 9.41 km 51:07 05:26 p/km Normál tekerés	35. hét 9 bringázás 156.62 km 8:53:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	18.45 km	1:52:01	8.11 km	0:48:03
Úszás	1	0.05 km	0:00:38	0.05 km	0:00:38
Bringázás	23	312.01 km	16:29:43	31.12 km	1:44:52
Túra	19	53.71 km	20:22:41	12.11 km	5:02:19
Összesen	47	384.22 km	38:45:03	31.12 km	5:02:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	541.97 km	62:33:37	26.5 km	5:21:06
Úszás	33	32.84 km	16:10:55	2.29 km	1:18:27
Bringázás	320	4307.73 km	242:36:10	156.54 km	10:41:43
Túra	88	255.65 km	81:44:12	15.6 km	5:02:19
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	541	5378.34 km	420:37:05	156.540 km	10:41:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés