Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1	2	3 Futás 6.9 km 43:43 06:20 p/km Normál futás	4 Bringázás 1.58 km 05:43 03:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.47 km 1:28:17 05:42 p/km Normál futás	6 Futás 4.21 km 27:16 06:29 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 26.58 km 2:39:16 1 bringázás 1.58 km 0:05:43
7	8 Bringázás 13.3 km 38:07 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 17.07 km 1:02:42 03:40 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.04 km 58:49 05:51 p/km Normál futás	10 Futás 7.64 km 45:08 05:54 p/km Normál futás	11 Túra 0.69 km 08:06 11:44 p/km Séta	12 Futás 15.03 km 1:27:07 05:48 p/km Normál futás	13 Túra 0.77 km 13:45 17:51 p/km Séta Téli sport 52.11 km 2:20:02 02:41 p/km Síelés	10. hét 2 bringázás 30.37 km 1:40:49 3 futás 32.71 km 3:11:04 2 túra 1.46 km 0:21:51 1 téli sport 52.11 km 2:20:02
14 Túra 0.35 km 07:01 20:03 p/km Séta Téli sport 67.11 km 2:52:49 02:35 p/km Síelés	15 Téli sport 58.91 km 5:35:49 05:42 p/km Síelés	16	17 Futás 1.57 km 11:20 07:13 p/km Normál futás Futás 5.02 km 29:04 05:47 p/km Normál futás	18 Bringázás 14.49 km 46:48 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.95 km 12:13 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 13.66 km 43:22 03:10 p/km Normál tekerés	19	20 Túra 0.54 km 08:22 15:30 p/km Séta Futás 10.03 km 1:03:13 06:18 p/km Normál futás	11. hét 2 túra 0.89 km 0:15:23 2 téli sport 126.02 km 8:28:38 3 futás 16.62 km 1:43:37 3 bringázás 32.1 km 1:42:23
21	22 Bringázás 13.45 km 38:37 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 13.86 km 43:01 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 1.17 km 04:00 03:25 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 12:10 12:33 p/km Séta	23 Futás 10.19 km 1:01:57 06:05 p/km Normál futás	24 Futás 15.06 km 1:24:39 05:37 p/km Normál futás	25 Bringázás 6.45 km 27:31 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 05:24 03:24 p/km Normál tekerés	26 Túra 8.91 km 4:04:01 27:23 p/km Hegyi túra	27 Bringázás 9.61 km 33:04 03:26 p/km Normál tekerés Futás 21.34 km 1:59:13 05:35 p/km Normál futás Túra 0.65 km 09:56 15:17 p/km Séta Bringázás 9.69 km 30:29 03:09 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 1:02:50 06:13 p/km Normál futás	12. hét 7 bringázás 55.82 km 3:02:06 3 túra 10.53 km 4:26:07 4 futás 56.71 km 5:28:39
28	29 Bringázás 13.44 km 39:53 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 13.44 km 43:43 03:15 p/km Normál tekerés	30	31 Túra 1.33 km 18:55 14:13 p/km Séta Futás 5 km 30:13 06:03 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 4.49 km 36:24 08:06 p/km Normál futás	13. hét 2 bringázás 26.88 km 1:23:36 1 túra 1.33 km 0:18:55 2 futás 9.49 km 1:06:37

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	137.62 km	13:32:49	21.34 km	1:59:13
Bringázás	15	146.75 km	7:54:37	17.07 km	1:02:42
Túra	8	14.21 km	5:22:16	8.91 km	4:04:01
Téli sport	3	178.13 km	10:48:40	67.11 km	5:35:49
Összesen	40	476.71 km	37:38:22	67.11 km	5:35:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	779.49 km	63:28:37	231.58 km	12:38:58
Úszás	29	13.09 km	6:54:12	1.85 km	0:57:56
Bringázás	290	3655.58 km	191:11:45	111.56 km	6:05:55
Túra	96	227.85 km	66:20:58	16.13 km	5:27:10
Jóga	2	-	1:13:09	-	0:41:06
Téli sport	7	356.75 km	21:30:07	67.11 km	5:35:49
Vizisport	5	23.2 km	1:31:57	14.72 km	1:03:17
Összesen	494	5068.11 km	352:14:06	231.580 km	12:38:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés