HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
16.81 km
51:41 03:04 p/km Normál tekerés
19.24 km
1:07:54 03:32 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
1.76 km
13:24 07:37 p/km Normál futás
3.83 km
20:56 05:28 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
36.05 km
1:59:35
5.59 km
0:34:20 |
4
13.88 km
48:28 03:30 p/km Normál tekerés
5.36 km
18:59 03:33 p/km Normál tekerés
5.56 km
17:56 03:14 p/km Normál tekerés
12.73 km
43:04 03:23 p/km Normál tekerés |
5
4.16 km
20:36 04:57 p/km Normál tekerés
13.22 km
46:10 03:30 p/km Normál tekerés |
6
1.09 km
16:04 14:44 p/km Séta
7.3 km
39:05 05:21 p/km Normál futás |
7
3.57 km
31:25 08:48 p/km Normál futás |
8
6.43 km
26:43 04:09 p/km Normál tekerés
1.68 km
08:58 05:20 p/km Normál futás |
9
11.32 km
1:42:27 09:03 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
61.34 km
3:41:56
1.09 km
0:16:04
23.87 km
3:01:55 |
11
6.66 km
41:44 06:16 p/km Normál futás |
12
15.52 km
50:33 03:15 p/km Normál tekerés
16.4 km
44:19 02:42 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
2.04 km
27:19 13:23 p/km Séta |
16
|
17
1.26 km
05:41 04:31 p/km Normál tekerés
12.36 km
1:06:41 05:24 p/km Normál futás
0.1 km
00:10 01:40 p/km Normál futás
1.66 km
11:04 06:40 p/km Normál tekerés |
50. hét
19.12 km
1:48:35
34.84 km
1:51:37
2.04 km
0:27:19 |
18
2.17 km
1:11:19 32:52 p/km Vegyes úszás
1.67 km
07:15 04:20 p/km Normál tekerés |
19
4.89 km
1:28:59 18:12 p/km Séta |
20
24.02 km
3:17:44 08:14 p/km Normál futás |
21
2.29 km
1:18:27 34:15 p/km Vegyes úszás
0.1 km
00:33 05:30 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
4.18 km
14:49 03:33 p/km Normál tekerés
20.59 km
1:29:26 04:21 p/km Normál tekerés |
24
13.02 km
1:14:44 05:44 p/km Normál futás |
51. hét
4.56 km
2:30:19
26.44 km
1:51:30
4.89 km
1:28:59
37.04 km
4:32:28 |
25
1.6 km
07:06 04:26 p/km Normál tekerés
1.12 km
35:36 31:47 p/km Vegyes úszás
0.42 km
11:33 27:30 p/km Séta
1.22 km
42:35 34:54 p/km Vegyes úszás
0.4 km
07:21 18:23 p/km Vegyes úszás
1.2 km
03:32 02:57 p/km Normál tekerés |
26
|
27
2.77 km
59:09 21:21 p/km Séta
15.21 km
47:01 03:05 p/km Normál tekerés |
28
|
29
2.37 km
57:53 24:25 p/km Séta
1.1 km
30:42 27:55 p/km Vegyes úszás
1.12 km
32:58 29:26 p/km Vegyes úszás
0.2 km
03:08 15:40 p/km Vegyes úszás |
30
2.83 km
1:23:41 29:34 p/km Séta |
31
1.2 km
32:30 27:05 p/km Vegyes úszás
1.02 km
29:43 29:08 p/km Vegyes úszás
5.51 km
17:17 03:08 p/km Normál tekerés |
52. hét
23.52 km
1:14:56
7.38 km
3:34:33
8.39 km
3:32:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 85.62 km | 9:57:18 |
24.02 km |
3:17:44 |
Úszás
|
11 | 11.94 km | 6:04:52 |
2.29 km |
1:18:27 |
Bringázás
|
18 | 146.14 km | 8:39:59 |
20.59 km |
1:29:26 |
Túra
|
7 | 16.41 km | 5:44:38 |
4.89 km |
1:28:59 |
Összesen | 47 | 260.11 km | 30:26:47 |
24.02 km | 3:17:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
93 | 541.97 km | 62:33:37 |
26.5 km |
5:21:06 |
Úszás
|
33 | 32.84 km | 16:10:55 |
2.29 km |
1:18:27 |
Bringázás
|
320 | 4307.73 km | 242:36:10 |
156.54 km |
10:41:43 |
Túra
|
88 | 255.65 km | 81:44:12 |
15.6 km |
5:02:19 |
Téli sport
|
7 | 240.15 km | 17:32:11 |
63.58 km |
6:23:11 |
Összesen | 541 | 5378.34 km | 420:37:05 |
156.540 km | 10:41:43 |