Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.03 km 23:24 05:48 p/km Normál futás Futás 4.24 km 24:46 05:50 p/km Normál futás Futás 4.21 km 23:54 05:41 p/km Normál futás Túra 4.23 km 1:01:40 14:35 p/km Séta Túra 0.25 km 03:01 12:04 p/km Séta	2 Bringázás 10.62 km 33:29 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 7.7 km 22:13 02:53 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 38.77 km 1:50:24 02:51 p/km Normál tekerés Futás 7.61 km 50:19 06:37 p/km Normál futás	4 Futás 78.2 km 5:05:23 03:54 p/km Normál futás	5 Futás 18.66 km 4:16:34 13:45 p/km Normál futás	6 Téli sport 0.94 km 05:37 05:59 p/km Síelés Téli sport 1.81 km 10:27 05:46 p/km Síelés Téli sport 3.14 km 21:19 06:47 p/km Síelés Úszás 0.57 km 14:58 26:15 p/km Vegyes úszás	7	1. hét 6 futás 116.95 km 11:24:20 2 túra 4.48 km 1:04:41 3 bringázás 57.09 km 2:46:06 3 téli sport 5.89 km 0:37:23 1 Úszás 0.57 km 0:14:58
8 Bringázás 15 km 46:12 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 2.24 km 09:06 04:04 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 25:15 25:15 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 0.69 km 02:56 04:15 p/km Normál tekerés Túra 0.85 km 08:48 10:21 p/km Séta Túra 1.01 km 13:09 13:01 p/km Séta	10 Futás 11.19 km 1:14:15 06:38 p/km Normál futás	11 Futás 0.72 km 04:52 06:46 p/km Normál futás Futás 5.02 km 29:33 05:53 p/km Normál futás	12 Bringázás 6.67 km 21:21 03:12 p/km Normál tekerés Úszás 2.07 km 55:26 26:47 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 00:40 06:40 p/km Vegyes úszás	13	14	2. hét 4 bringázás 24.6 km 1:19:35 3 Úszás 3.17 km 1:21:21 2 túra 1.86 km 0:21:57 3 futás 16.93 km 1:48:40
15 Bringázás 6.98 km 25:58 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 31.11 km 1:33:59 03:01 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 0.64 km 02:17 03:34 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 8.74 km 36:03 04:07 p/km Normál tekerés Futás 5 km 34:03 06:49 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 7.22 km 26:12 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.82 km 28:12 07:23 p/km Normál tekerés	20 Túra 16 km 4:18:09 16:08 p/km Hegyi túra Túra 9.37 km 32:36 03:29 p/km Hegyi túra	21 Futás 11.25 km 1:00:45 05:24 p/km Normál futás Téli sport 4.38 km 22:43 05:11 p/km Síelés	3. hét 6 bringázás 58.51 km 3:32:41 2 futás 16.25 km 1:34:48 2 túra 25.37 km 4:50:45 1 téli sport 4.38 km 0:22:43
22 Téli sport 4.05 km 2:27:06 36:19 p/km Sífutás Téli sport 5.48 km 24:05 04:24 p/km Síelés Egyéb 14:06 Edzés Téli sport 5.59 km 22:07 03:57 p/km Síelés	23 Téli sport 55.57 km 3:09:30 03:25 p/km Síelés Téli sport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Síelés Téli sport 6.49 km 25:56 04:00 p/km Síelés	24	25 Bringázás 4.2 km 27:15 06:29 p/km Normál tekerés Futás 0.16 km 00:27 02:49 p/km Normál futás Bringázás 5.51 km 17:00 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 6.31 km 18:54 03:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.37 km 15:25 02:52 p/km Normál tekerés Úszás 0.95 km 24:55 26:14 p/km Vegyes úszás	27	28	4. hét 6 téli sport 77.68 km 6:50:27 1 egyéb 2.33 km 0:14:06 4 bringázás 21.39 km 1:18:34 1 futás 0.16 km 0:00:27 1 Úszás 0.95 km 0:24:55
29 Bringázás 1.76 km 10:29 05:57 p/km Normál tekerés Futás 5.86 km 37:31 06:24 p/km Normál futás	30 Futás 2.39 km 14:04 05:53 p/km Normál futás Bringázás 1.28 km 04:22 03:25 p/km Normál tekerés Túra 0.18 km 01:31 08:26 p/km Séta Bringázás 0.89 km 02:19 02:36 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.17 km 19:41 16:49 p/km Séta	1 Bringázás 13.53 km 38:26 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 14.13 km 41:41 02:57 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 17.17 km 52:11 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.31 km 19:54 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 12.93 km 40:07 03:06 p/km Normál tekerés Futás 4.44 km 28:33 06:26 p/km Normál futás	3 Túra 19.67 km 3:27:24 10:33 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 11.6 km 38:05 03:17 p/km Normál tekerés	5. hét 9 bringázás 78.6 km 4:07:34 3 futás 12.69 km 1:20:08 3 túra 21.02 km 3:48:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	158.54 km	15:39:50	78.2 km	5:05:23
Úszás	5	4.69 km	2:01:14	2.07 km	0:55:26
Bringázás	20	165.52 km	9:14:06	38.77 km	1:50:24
Túra	8	33.06 km	6:38:35	16 km	4:18:09
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	58	452.09 km	41:38:24	78.2 km	5:05:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	500.62 km	58:34:23	78.2 km	9:16:26
Úszás	10	11.22 km	4:59:58	2.19 km	1:01:32
Bringázás	132	1537.36 km	82:58:06	57.78 km	3:06:12
Túra	47	277.23 km	63:50:47	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	256	2416.71 km	219:16:07	78.200 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés