cskaraszi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
3.16 km
40:08 12:42 p/km Séta |
7
3.08 km
37:54 12:18 p/km Séta
5.31 km
1:02:57 11:51 p/km Séta |
14. hét
11.55 km
2:20:59 |
|
8
|
9
7 km
46:14 06:36 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
7 km
0:46:14 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
20
|
21
6.8 km
1:15:05 11:03 p/km Séta |
16. hét
11.8 km
2:15:05 |
|
22
|
23
3.06 km
35:56 11:45 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
8.4 km
1:55:17 13:43 p/km Hegyi túra |
17. hét
11.46 km
2:31:13 |
|
29
|
30
|
1
3.21 km
44:02 13:43 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.21 km
0:44:02 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7 km | 0:46:14 |
7 km |
0:46:14 |
|
Túra
|
7 | 34.81 km | 7:07:17 |
8.4 km |
1:55:17 |
| Összesen | 8 | 41.81 km | 7:53:31 |
8.4 km | 1:55:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 256.35 km | 26:50:42 |
15.01 km |
1:29:16 |
|
Túra
|
30 | 142.26 km | 29:52:10 |
10 km |
1:55:17 |
|
Jóga
|
13 | - | 5:13:31 |
- | 2:24:34 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:33:17 |
0 kg |
0:20:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:01:24 |
- | 1:27:53 |
| Összesen | 104 | 560.15 km | 98:34:00 |
19.170 km | 2:24:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
