Edzéseim - 2021 - Edzésonline

cskaraszi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.01 km 43:02 06:08 p/km Normál futás	2 Futás 7.01 km 43:31 06:12 p/km Normál futás	3 Futás 7.01 km 41:58 05:59 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:16:19 Edzés	5 Túra 3.65 km 42:40 11:41 p/km Séta	6 Futás 8 km 46:12 05:47 p/km Normál futás Túra 4.06 km 52:45 13:00 p/km Séta	7 Futás 15.01 km 1:30:34 06:02 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 44.04 km 4:25:17 1 egyéb 5.61 km 1:16:19 2 túra 7.71 km 1:35:25
8 Egyéb 1:25:34 Edzés	9 Futás 8.01 km 47:26 05:55 p/km Normál futás	10 Futás 8.01 km 45:41 05:42 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:13:52 Edzés	12 Futás 6.01 km 34:44 05:47 p/km Normál futás	13 Futás 8.01 km 49:19 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:35:49 Edzés	14 Futás 15 km 1:33:51 06:15 p/km Normál futás Túra 6.52 km 1:30:40 13:54 p/km Séta	10. hét 3 egyéb 19.46 km 4:15:15 5 futás 45.04 km 4:31:01 1 túra 6.52 km 1:30:40
15 Futás 6.01 km 39:17 06:32 p/km Normál futás Túra 6.2 km 1:34:02 15:10 p/km Séta	16 Futás 8.01 km 49:31 06:11 p/km Normál futás	17 Futás 8.01 km 46:25 05:48 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:00:52 Edzés	19 Túra 4.51 km 50:19 11:09 p/km Séta Futás 6.01 km 35:25 05:54 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:45:48 Edzés	21 Futás 22.01 km 2:15:03 06:08 p/km Normál futás Túra 1.46 km 21:08 14:28 p/km Séta	11. hét 5 futás 50.05 km 5:05:41 3 túra 12.17 km 2:45:29 2 egyéb 12.53 km 2:46:40
22 Futás 6.01 km 38:18 06:22 p/km Normál futás	23 Futás 8.01 km 47:24 05:55 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 57:29 05:45 p/km Normál futás	25 Túra 0.53 km 05:55 11:10 p/km Séta Túra 0.55 km 05:49 10:35 p/km Séta Egyéb 53:25 Edzés	26 Túra 0.53 km 06:27 12:10 p/km Séta Túra 5 km 56:14 11:15 p/km Séta	27 Futás 6.01 km 37:49 06:18 p/km Normál futás Egyéb 1:40:06 Edzés	28 Futás 21.11 km 2:01:12 05:44 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 51.15 km 5:02:12 4 túra 6.61 km 1:14:25 2 egyéb 10.99 km 2:33:31
29 Túra 0.5 km 05:56 11:52 p/km Séta Túra 0.57 km 07:14 12:41 p/km Séta Túra 5 km 56:35 11:19 p/km Séta	30 Futás 8.01 km 59:40 07:27 p/km Normál futás Túra 4 km 46:01 11:30 p/km Séta	31 Futás 8.01 km 50:49 06:21 p/km Normál futás	1 Futás 8.01 km 49:07 06:08 p/km Normál futás Egyéb 1:02:25 Edzés	2 Túra 8.72 km 2:28:52 17:04 p/km Séta	3 Futás 8.01 km 46:45 05:50 p/km Normál futás	4 Futás 12.01 km 1:11:33 05:57 p/km Normál futás Túra 9.01 km 2:41:21 17:54 p/km Séta	13. hét 6 túra 27.8 km 7:05:59 5 futás 44.05 km 4:37:54 1 egyéb 4.59 km 1:02:25

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	206.3 km	20:54:40	22.01 km	2:15:03
Túra	14	43.08 km	9:01:45	6.52 km	1:34:02
Egyéb	8	-	10:51:45	-	1:45:48
Összesen	44	297.97 km	40:48:10	22.01 km	2:15:03

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	2047.83 km	199:07:58	24.01 km	2:26:36
Bringázás	2	60.32 km	3:47:05	31.06 km	2:05:46
Túra	101	439.1 km	96:25:16	10.27 km	2:41:21
Egyéb	58	-	78:07:32	-	1:53:25
Összesen	375	2880 km	377:27:51	31.060 km	2:41:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés