csiszi7676 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.21 km
57:13 13:35 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
57:13 Jógázás |
3
3.45 km
54:36 15:50 p/km Séta 30:25 Edzés |
4
5 km
1:11:46 14:21 p/km Séta 33:21 Jógázás |
5. hét
12.66 km
3:03:35
4.21 km
1:30:34
0:30:25
|
|
5
40:25 Edzés |
6
3.02 km
17:58 05:57 p/km Normál futás |
7
3.11 km
19:19 06:13 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
4.7 km
1:03:37 13:32 p/km Séta |
11
6.01 km
36:40 06:06 p/km Normál futás |
6. hét
0:40:25
12.14 km
1:13:57
4.7 km
1:03:37 |
|
12
|
13
|
14
5.01 km
30:30 06:05 p/km Normál futás |
15
4.37 km
57:33 13:10 p/km Séta |
16
1.83 km
22:55 12:31 p/km Séta
6.02 km
36:29 06:04 p/km Normál futás |
17
26:49 Jógázás |
18
|
7. hét
11.03 km
1:06:59
6.2 km
1:20:28
4.3 km
0:26:49 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
5.03 km
30:56 06:09 p/km Normál futás |
9. hét
5.03 km
0:30:56 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 23.17 km | 2:20:56 |
6.02 km |
0:36:40 |
|
Túra
|
5 | 19.35 km | 4:30:27 |
5 km |
1:11:46 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:57:23 |
- | 0:57:13 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:50 |
- | 0:40:25 |
| Összesen | 15 | 51.03 km | 9:59:36 |
6.02 km | 1:11:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 72.35 km | 7:24:50 |
6.02 km |
0:36:40 |
|
Bringázás
|
29 | 136.83 km | 6:38:26 |
40.87 km |
1:52:38 |
|
Túra
|
28 | 127.63 km | 29:53:12 |
32.48 km |
7:21:23 |
|
Jóga
|
11 | - | 8:23:43 |
- | 2:22:19 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:33:49 |
0 kg |
0:33:49 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:48:34 |
- | 1:07:20 |
| Összesen | 91 | 414.65 km | 56:42:34 |
47.240 km | 7:21:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
