csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7.1 km
1:00:00 08:27 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
1
0 kg
43:00 Crossfit
5.1 km
33:00 06:28 p/km Iramjáték 08:00 Nyujtas |
2
5 km
40:00 08:00 p/km Laza futás |
3
3.4 km
30:00 08:49 p/km lassú futás |
48. hét
20.6 km
2:43:00
0:43:00
0:08:00
|
|
4
0 kg
28:00 Crossfit |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
0:28:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
7 km
1:03:00 09:00 p/km Kocogas |
28
7 km
1:01:00 08:43 p/km Kocogas |
29
0 kg
48:00 Crossfit
10 km
38:00 03:48 p/km Szobabringa
7 km
1:02:00 08:51 p/km Kocogas |
30
10 km
39:00 03:54 p/km Szobabringa |
31
8 km
1:02:00 07:45 p/km Laza futás |
52. hét
29 km
4:08:00
0:48:00
20 km
1:17:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 42.5 km | 5:51:00 |
8 km |
1:03:00 |
|
Bringázás
|
2 | 20 km | 1:17:00 |
10 km |
0:39:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:08:00 |
- | 0:08:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:59:00 |
0 kg |
0:48:00 |
| Összesen | 13 | 62.5 km | 9:15:00 |
10 km | 1:03:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 2376.402 km | 306:20:11 |
197.8 km |
29:10:00 |
|
Bringázás
|
31 | 483.97 km | 30:49:30 |
65 km |
5:00:00 |
|
Túra
|
34 | 514 km | 125:31:00 |
43.5 km |
11:45:00 |
|
Jóga
|
49 | - | 17:46:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
53 | 0 kg | 28:32:00 |
0 kg |
1:03:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 0:56:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 348 | 3374.372 km | 509:54:41 |
197.800 km | 29:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
