Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.09 km 1:21:00 06:42 p/km Iramjáték Bringázás 15.03 km 1:01:00 04:04 p/km Szobabringa	2 Futás 13.04 km 1:32:56 07:08 p/km Laza dombos Bringázás 15.1 km 1:01:00 04:02 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	3	4	5	6	7	23. hét 2 futás 25.13 km 2:53:56 2 bringázás 30.13 km 2:02:00 1 jóga 0:25:00
8	9 Futás 13.11 km 1:34:00 07:10 p/km Laza dombos	10	11	12 Futás 13.14 km 1:35:00 07:14 p/km Laza dombos	13 Túra 33.83 km 9:35:00 17:00 p/km Hegyi túra	14	24. hét 2 futás 26.25 km 3:09:00 1 túra 33.83 km 9:35:00
15	16 Futás 13.15 km 1:30:00 06:51 p/km Laza dombos Bringázás 8.2 km 30:00 03:40 p/km Állóképesség javítás Jóga 25:00 Nyujtas	17 Futás 13.1 km 1:33:00 07:06 p/km Laza dombos Jóga 25:00 Nyujtas	18 Futás 16.2 km 1:57:00 07:13 p/km Laza dombos Bringázás 7.31 km 30:30 04:10 p/km Szobabringa Jóga 10:00 Nyujtas	19 Futás 20.2 km 2:31:00 07:29 p/km Laza dombos	20 Jóga 25:00 Nyujtas	21	25. hét 4 futás 62.65 km 7:31:00 2 bringázás 15.51 km 1:00:30 4 jóga 1:25:00
22	23 Futás 13.4 km 1:39:00 07:23 p/km Iramjáték Bringázás 7.78 km 30:20 03:54 p/km Állóképesség javítás Jóga 25:00 Nyujtas	24 Futás 10.16 km 1:14:00 07:17 p/km Laza futás	25	26 Futás 13.05 km 1:34:00 07:12 p/km Laza dombos	27	28 Bringázás 12 km 00:00 00:00 p/km Normál tekerés	26. hét 3 futás 36.61 km 4:27:00 2 bringázás 19.78 km 0:30:20 1 jóga 0:25:00
29	30	1	2 Futás 5.8 km 42:00 07:14 p/km Laza futás	3 Futás 13 km 1:32:00 07:05 p/km Laza dombos Bringázás 7.7 km 30:00 03:54 p/km Állóképesség javítás Jóga 25:00 Nyujtas	4 Futás 13.2 km 1:35:00 07:12 p/km Laza dombos Bringázás 7.7 km 30:30 03:58 p/km Állóképesség javítás Jóga 25:00 Nyujtas	5 Futás 30 km 3:38:00 07:16 p/km Laza dombos	27. hét 4 futás 62 km 7:27:00 2 bringázás 15.4 km 1:00:30 2 jóga 0:50:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	150.64 km	18:00:56	20.2 km	2:31:00
Bringázás	6	65.42 km	3:32:50	15.1 km	1:01:00
Túra	1	33.83 km	9:35:00	33.83 km	9:35:00
Jóga	6	-	2:15:00	-	0:25:00
Összesen	24	249.89 km	33:23:46	33.83 km	9:35:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1704.11 km	210:33:34	56.5 km	8:08:00
Bringázás	44	743.89 km	57:42:02	131 km	12:55:00
Túra	24	431.13 km	109:23:00	41.18 km	11:39:00
Jóga	81	-	40:15:00	-	0:45:00
Erősport	39	157.8 kg	3:04:00	52.8 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	316	2879.13 km 157.8 kg	421:27:36	131.000 km 52.8 kg	12:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés