Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.08 km 1:27:00 07:12 p/km Laza dombos Bringázás 10.04 km 38:44 03:51 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	28 Túra 8 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	29 Futás 13.13 km 1:35:00 07:14 p/km Laza dombos Bringázás 10.11 km 39:00 03:51 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	30 Futás 10.1 km 1:12:00 07:08 p/km Laza futás Bringázás 10.12 km 42:35 04:12 p/km Szobabringa	1	2 Futás 20.06 km 2:21:00 07:02 p/km Laza dombos Bringázás 10.04 km 38:28 03:50 p/km Szobabringa	3	18. hét 4 futás 55.37 km 6:35:00 4 bringázás 40.31 km 2:38:47 2 jóga 0:50:00 1 túra 8 km 0:00:00
4 Bringázás 10.15 km 39:44 03:55 p/km Szobabringa	5	6	7 Futás 8.33 km 59:45 07:10 p/km Laza futás	8 Bringázás 10.03 km 36:35 03:39 p/km Szobabringa Jóga 40:00 Elorehajlitas-gerinccsavaras Futás 6.03 km 44:00 07:18 p/km Laza futás	9 Túra 41.18 km 11:39:00 16:58 p/km Hegyi túra	10 Futás 6.05 km 43:00 07:06 p/km Laza futás	19. hét 2 bringázás 20.18 km 1:16:19 3 futás 20.41 km 2:26:45 1 jóga 0:40:00 1 túra 41.18 km 11:39:00
11	12	13 Futás 11.13 km 1:16:00 06:50 p/km Iramjáték Bringázás 10.13 km 40:00 03:57 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	14 Futás 20.04 km 2:28:00 07:23 p/km Laza dombos Bringázás 10.1 km 39:43 03:56 p/km Szobabringa Jóga 40:00 Elorehajlitas-gerinccsavaras	15 Futás 14.04 km 1:44:00 07:24 p/km Laza dombos	16 Jóga 25:00 Nyujtas	17 Futás 25.1 km 3:08:00 07:29 p/km Laza dombos	20. hét 4 futás 70.31 km 8:36:00 2 bringázás 20.23 km 1:19:43 3 jóga 1:30:00
18 Bringázás 10.06 km 39:37 03:56 p/km Szobabringa Jóga 45:00 Egyensúlyozás Bringázás 10 km 39:45 03:59 p/km Szobabringa	19 Futás 14.1 km 1:35:00 06:44 p/km Iramjáték Bringázás 10.05 km 39:45 03:57 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	20 Futás 10.1 km 1:07:35 06:41 p/km Normál futás Bringázás 10.1 km 41:00 04:04 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	21	22 Futás 20.04 km 2:23:00 07:08 p/km Laza dombos	23 Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyaloglas Bringázás 10 km 40:25 04:03 p/km Szobabringa Jóga 35:00 torzsizomerosites	24 Futás 26.34 km 3:19:00 07:33 p/km Laza dombos Jóga 25:00 Nyujtas	21. hét 5 bringázás 50.21 km 3:20:32 5 jóga 2:35:00 4 futás 70.58 km 8:24:35 1 túra 6 km 1:00:00
25 Futás 10.05 km 1:14:00 07:22 p/km Laza futás Bringázás 10 km 43:00 04:18 p/km Szobabringa Jóga 40:00 Elorehajlitas-gerinccsavaras	26	27	28 Futás 13.11 km 1:31:00 06:56 p/km Iramjáték Bringázás 10.02 km 41:26 04:08 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	29 Futás 14.07 km 1:44:00 07:23 p/km Laza dombos Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Szobabringa Jóga 25:00 Nyujtas	30 Futás 13.16 km 1:33:50 07:08 p/km Laza dombos Bringázás 10.05 km 41:55 04:10 p/km Szobabringa	31	22. hét 4 futás 50.39 km 6:02:50 4 bringázás 40.07 km 2:46:21 3 jóga 1:30:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	231.75 km	27:51:10	26.34 km	3:19:00
Bringázás	14	140.73 km	9:21:23	10.15 km	0:43:00
Túra	2	47.18 km	12:39:00	41.18 km	11:39:00
Jóga	12	-	6:15:00	-	0:45:00
Összesen	44	419.66 km	56:06:33	41.18 km	11:39:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1704.11 km	210:33:34	56.5 km	8:08:00
Bringázás	44	743.89 km	57:42:02	131 km	12:55:00
Túra	24	431.13 km	109:23:00	41.18 km	11:39:00
Jóga	81	-	40:15:00	-	0:45:00
Erősport	39	157.8 kg	3:04:00	52.8 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	316	2879.13 km 157.8 kg	421:27:36	131.000 km 52.8 kg	12:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés