Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	2 Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	3 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	4 Bringázás 10.2 km 32:00 03:08 p/km Szobabringa Jóga 40:00 Elorehajlitas-gerinccsavaras	5	6	44. hét 3 túra 10 km 0:00:00 1 bringázás 10.2 km 0:32:00 1 jóga 0:40:00
7 Futás 7 km 57:00 08:09 p/km laza terep Jóga 25:00 Nyujtas	8 Futás 8.7 km 1:03:00 07:14 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	9	10 Erősport 0 kg 43:00 Crossfit Jóga 08:00 Nyujtas	11 Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Bringázás 10.1 km 33:00 03:16 p/km Szobabringa Jóga 08:00 Nyujtas	12 Futás 10.25 km 1:18:00 07:37 p/km laza terep Jóga 20:00 Nyujtas	13	45. hét 3 futás 25.95 km 3:18:00 4 jóga 1:01:00 2 erősport 1:11:00 1 bringázás 10.1 km 0:33:00
14	15	16 Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km lassú futás	17	18	19 Futás 4.1 km 32:00 07:48 p/km Laza futás	20	46. hét 2 futás 7.6 km 1:02:00
21	22	23	24	25	26 Futás 5 km 44:00 08:48 p/km lassú futás	27 Futás 10.33 km 1:32:00 08:54 p/km lassú terep	47. hét 2 futás 15.33 km 2:16:00
28 Túra 8 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	29	30	1 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km lassú futás	2 Futás 5 km 42:00 08:24 p/km lassú futás	3	4 Túra 13 km 4:00:00 18:28 p/km Hegyi túra	48. hét 2 túra 21 km 4:00:00 2 futás 12 km 1:42:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	48.88 km	6:36:00	10.33 km	1:32:00
Bringázás	2	20.3 km	1:05:00	10.2 km	0:33:00
Túra	4	18 km	0:00:00	8 km	0:00:00
Jóga	5	-	1:41:00	-	0:40:00
Erősport	2	0 kg	1:11:00	0 kg	0:43:00
Összesen	20	87.18 km	10:33:00	10.33 km	1:32:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	2874.2 km	373:41:59	161.5 km	24:00:00
Bringázás	43	390.197 km	20:49:00	23 km	1:21:00
Túra	28	280.63 km	55:27:00	33 km	7:00:00
Jóga	144	-	46:17:00	-	0:45:00
Erősport	56	49 kg	22:21:00	49 kg	1:03:00
Egyéb	34	-	6:07:00	-	1:30:00
Összesen	537	3545.027 km 49 kg	524:42:59	161.500 km 49.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés