Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Túra 2.26 km 22:34 09:59 p/km Séta Túra 1.39 km 15:53 11:26 p/km Séta	2 Túra 2.33 km 24:25 10:29 p/km Séta Túra 1.74 km 20:20 11:41 p/km Séta	3	4 Túra 2.4 km 26:14 10:56 p/km Séta	35. hét 5 túra 10.12 km 1:49:26
5 Túra 2.05 km 21:20 10:24 p/km Séta Túra 1.16 km 23:46 20:29 p/km Séta Túra 2.27 km 23:42 10:26 p/km Séta	6 Túra 2.05 km 21:22 10:25 p/km Séta Túra 1.65 km 22:50 13:50 p/km Séta Túra 2.37 km 22:52 09:39 p/km Séta	7 Túra 2.21 km 23:37 10:41 p/km Séta Túra 0.76 km 08:00 10:32 p/km Séta Túra 7 km 1:10:01 10:00 p/km Séta Túra 0.42 km 04:40 11:07 p/km Séta Túra 3.15 km 37:56 12:03 p/km Séta	8 Túra 1.47 km 19:14 13:05 p/km Séta	9 Túra 6.7 km 1:04:48 09:40 p/km Séta Túra 6.83 km 1:12:00 10:33 p/km Séta Túra 2.5 km 27:37 11:03 p/km Séta	10	11	36. hét 15 túra 42.59 km 7:43:45
12 Túra 2 km 22:49 11:25 p/km Séta Túra 2.9 km 32:29 11:12 p/km Séta Túra 1.55 km 23:59 15:28 p/km Séta	13 Túra 2.03 km 23:07 11:23 p/km Séta Túra 2.4 km 23:57 09:59 p/km Séta	14 Túra 2.23 km 24:01 10:46 p/km Séta Túra 2.72 km 26:46 09:50 p/km Séta	15 Túra 2.06 km 22:58 11:09 p/km Séta Túra 2.4 km 25:55 10:48 p/km Séta	16 Túra 2.05 km 20:02 09:46 p/km Séta Túra 2.31 km 22:34 09:46 p/km Séta Futás 3 km 15:48 05:16 p/km Normál futás	17 Bringázás 16.01 km 22:34 01:25 p/km Normál tekerés	18 Futás 4.5 km 22:27 04:59 p/km Normál futás Bringázás 11 km 15:23 01:24 p/km Normál tekerés Túra 3.5 km 37:25 10:41 p/km Séta	37. hét 12 túra 28.15 km 5:06:02 2 futás 7.5 km 0:38:15 2 bringázás 27.01 km 0:37:57
19 Túra 2 km 22:06 11:03 p/km Séta Túra 0.63 km 06:18 10:00 p/km Séta Túra 2.05 km 22:00 10:44 p/km Séta Bringázás 21.01 km 29:48 01:25 p/km Normál tekerés	20 Túra 2 km 22:21 11:11 p/km Séta Túra 2.75 km 30:01 10:55 p/km Séta Futás 5 km 26:00 05:12 p/km Normál futás Bringázás 10.53 km 14:55 01:25 p/km Normál tekerés	21 Túra 2.1 km 23:54 11:23 p/km Séta Túra 2.8 km 33:24 11:56 p/km Séta Futás 5 km 25:28 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:56 Súlyemelés	22 Túra 2 km 21:04 10:32 p/km Séta Túra 3.1 km 33:38 10:51 p/km Séta Bringázás 22.52 km 33:07 01:28 p/km Normál tekerés	23	24 Túra 2.6 km 40:29 15:34 p/km Séta Futás 6 km 29:48 04:58 p/km Normál futás Bringázás 10.52 km 15:13 01:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:40 Súlyemelés	25 Futás 7 km 34:57 05:00 p/km Normál futás Bringázás 10.5 km 15:02 01:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:32 Súlyemelés	38. hét 10 túra 22.03 km 4:15:15 5 bringázás 75.08 km 1:48:05 4 futás 23 km 1:56:13 3 erősport 11.01 km 1:41:08
26 Bringázás 21.02 km 30:27 01:27 p/km Normál tekerés	27 Futás 5.3 km 24:56 04:42 p/km Normál futás Bringázás 15.02 km 21:00 01:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:26 Súlyemelés	28 Futás 6.7 km 31:19 04:40 p/km Normál futás Bringázás 15 km 21:16 01:25 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 6.2 km 30:18 04:53 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 41:12 04:35 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 51.04 km 1:12:43 4 futás 27.2 km 2:07:45 1 erősport 5.08 km 0:29:26

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	48.7 km	4:01:01	7 km	0:34:57
Bringázás	10	153.13 km	3:38:45	22.52 km	0:33:07
Túra	42	102.89 km	18:54:28	7 km	1:12:00
Erősport	4	0 kg	2:10:34	0 kg	1:10:40
Összesen	65	320.81 km	28:44:48	22.52 km	1:12:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	1933.94 km	155:14:25	30 km	2:34:37
Úszás	3	0.35 km	0:15:44	0.18 km	0:07:42
Bringázás	212	3626.5 km	87:44:47	42.5 km	1:01:26
Túra	202	472.97 km	95:27:58	7.5 km	1:25:15
Erősport	70	0 kg	35:58:56	0 kg	2:03:29
Összesen	666	6241.05 km	374:41:50	70.150 km	2:34:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés