csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
4 km
22:10 05:33 p/km Normál futás |
27
|
28
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
29
|
30
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
31
10 km
54:18 05:26 p/km Terepfutás |
1
4 km
20:32 05:08 p/km Normál futás |
44. hét
28 km
2:29:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
45. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
10 km
40:00 04:00 p/km Szobabringa. |
47. hét
10 km
0:40:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
48. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:20:32 |
4 km |
0:20:32 |
|
Bringázás
|
1 | 10 km | 0:40:00 |
10 km |
0:40:00 |
| Összesen | 2 | 14 km | 1:00:32 |
10 km | 0:40:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 817.39 km | 73:28:24 |
15 km |
1:26:00 |
|
Úszás
|
27 | 27 km | 27:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
2 | 32 km | 2:00:00 |
22 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
3 | 36 km | 9:31:00 |
14 km |
3:31:00 |
|
Erősport
|
7 | 184 kg | 6:00:00 |
30 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 163 | 912.39 km
184 kg |
119:39:24 |
22.000 km
30.0 kg |
3:31:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
