csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
7 km
34:07 04:52 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
44:17 04:26 p/km Normál futás |
11
13 km
1:41:00 07:46 p/km Terepfutás |
12
10 km
50:20 05:02 p/km Normál futás |
15. hét
40 km
3:49:44 |
|
13
|
14
10 km
47:09 04:43 p/km Normál futás |
15
10 km
48:46 04:53 p/km Normál futás |
16
10 km
46:09 04:37 p/km Normál futás |
17
|
18
10 km
48:36 04:52 p/km Normál futás |
19
10 km
48:03 04:48 p/km Normál futás |
16. hét
50 km
3:58:43 |
|
20
6 km
27:28 04:35 p/km Normál futás |
21
10 km
47:07 04:43 p/km Normál futás |
22
|
23
6 km
28:49 04:48 p/km Normál futás |
24
7 km
33:18 04:45 p/km Normál futás |
25
|
26
10 km
46:18 04:38 p/km Normál futás |
17. hét
39 km
3:03:00 |
|
27
10 km
50:14 05:01 p/km Normál futás |
28
10 km
47:00 04:42 p/km Normál futás |
29
10 km
45:23 04:32 p/km Résztáv |
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
30 km
2:22:37 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 159 km | 13:14:04 |
13 km |
1:41:00 |
| Összesen | 17 | 159 km | 13:14:04 |
13 km | 1:41:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 511 km | 41:22:33 |
13 km |
1:41:00 |
| Összesen | 63 | 511 km | 41:22:33 |
13.000 km | 1:41:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
