csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
4.5 km
25:04 05:34 p/km Normál futás |
28
4.5 km
23:21 05:11 p/km Normál futás |
29
4.5 km
24:04 05:21 p/km Normál futás |
1
|
2
6 km
31:34 05:16 p/km Normál futás |
3
10 km
55:56 05:36 p/km Normál futás |
9. hét
29.5 km
2:39:59 |
|
4
6 km
31:09 05:12 p/km Normál futás |
5
|
6
4.5 km
23:28 05:13 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
4.5 km
23:28 05:13 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
15 km
1:18:05 |
|
11
4.5 km
23:47 05:17 p/km Normál futás |
12
|
13
7 km
35:40 05:06 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
58:54 05:53 p/km Terepfutás |
16
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
17
6 km
32:02 05:20 p/km Normál futás |
11. hét
27.5 km
2:30:23
70 kg
1:00:00 |
|
18
|
19
8 km
42:07 05:16 p/km Normál futás |
20
4.5 km
23:36 05:15 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
4.5 km
25:26 05:39 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
17 km
1:31:09 |
|
25
4.5 km
24:50 05:31 p/km Normál futás |
26
|
27
7 km
35:28 05:04 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
6 km
30:04 05:01 p/km Normál futás |
13. hét
17.5 km
1:30:22 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 93 km | 8:17:29 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
1 | 70 kg | 1:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 16 | 93 km
70 kg |
9:17:29 |
10 km
70 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 1017.5 km | 90:22:13 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
31 | 2170 kg | 31:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 213 | 1017.5 km
2170 kg |
121:22:13 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
