HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
4.5 km
24:21 05:25 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
4.5 km
0:24:21 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
173 | 964 km | 85:45:04 |
10 km |
0:58:54 |
Erősport
|
29 | 2030 kg | 29:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
Összesen | 202 | 964 km
2030 kg |
114:45:04 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |