csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
28
|
29
6 km
29:04 04:51 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
30
|
1
|
2
6 km
30:05 05:01 p/km Normál futás |
3
6 km
29:04 04:51 p/km Normál futás |
48. hét
140 kg
2:00:00
18 km
1:28:13 |
|
4
|
5
6 km
29:37 04:56 p/km Normál futás |
6
6 km
29:01 04:50 p/km Normál futás |
7
6 km
28:10 04:42 p/km Normál futás |
8
6 km
31:22 05:14 p/km Normál futás |
9
7 km
36:21 05:12 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
31 km
2:34:31 |
|
11
|
12
5 km
25:19 05:04 p/km Normál futás |
13
4 km
21:37 05:24 p/km Normál futás |
14
6 km
31:18 05:13 p/km Normál futás |
15
|
16
6 km
30:29 05:05 p/km Normál futás |
17
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
50. hét
21 km
1:48:43
70 kg
1:00:00 |
|
18
7 km
35:07 05:01 p/km Normál futás |
19
8 km
43:49 05:29 p/km Normál futás |
20
5 km
27:36 05:31 p/km Normál futás |
21
6 km
27:47 04:38 p/km Iramjáték |
22
6 km
27:31 04:35 p/km Résztáv |
23
|
24
6 km
31:49 05:18 p/km Normál futás |
51. hét
38 km
3:13:39 |
|
25
5 km
26:43 05:21 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
6 km
30:51 05:09 p/km Normál futás |
29
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
30
|
31
|
52. hét
11 km
0:57:34
70 kg
1:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 113 km | 9:33:36 |
8 km |
0:43:49 |
|
Erősport
|
2 | 140 kg | 2:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 21 | 113 km
140 kg |
11:33:36 |
8 km
70 kg |
1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
235 | 1616.5 km | 142:18:35 |
12 km |
1:06:00 |
|
Erősport
|
60 | 3940 kg | 59:01:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 295 | 1616.5 km
3940 kg |
201:19:35 |
12.000 km
70.0 kg |
1:06:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
