Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csiga edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	28 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	29	30 Futás 10.5 km 55:21 05:16 p/km Normál futás	1 Futás 7 km 37:09 05:18 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 140 kg 2:00:00 2 futás 17.5 km 1:32:30
2 Futás 6 km 32:24 05:24 p/km Normál futás	3 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó Futás 5.5 km 27:33 05:01 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 8 km 40:42 05:05 p/km Normál futás Futás 8 km 40:42 05:05 p/km Normál futás	7 Futás 6 km 33:16 05:33 p/km Normál futás	8 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	40. hét 5 futás 33.5 km 2:54:37 2 erősport 140 kg 2:00:00
9 Futás 6 km 31:16 05:13 p/km Normál futás	10 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	11 Futás 7 km 36:21 05:12 p/km Normál futás	12	13 Futás 6 km 31:51 05:19 p/km Normál futás	14 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	15	41. hét 3 futás 19 km 1:39:28 2 erősport 140 kg 2:00:00
16 Futás 6 km 32:36 05:26 p/km Normál futás	17	18 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	19 Futás 7 km 35:21 05:03 p/km Normál futás Futás 7 km 35:21 05:03 p/km Normál futás	20 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	21 Futás 6 km 33:33 05:36 p/km Normál futás Futás 6 km 33:33 05:36 p/km Normál futás Futás 6 km 33:33 05:36 p/km Normál futás	22 Futás 6 km 34:01 05:40 p/km Normál futás	42. hét 7 futás 44 km 3:57:58 2 erősport 140 kg 2:00:00
23 Futás 4.5 km 26:58 06:00 p/km Normál futás Futás 5 km 26:58 05:24 p/km Normál futás Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	24 Futás 4.5 km 25:46 05:44 p/km Normál futás	25 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	26 Futás 5 km 29:38 05:56 p/km Normál futás	27 Futás 5 km 27:24 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 5.5 km 29:51 05:26 p/km Normál futás	29 Futás 6 km 31:18 05:13 p/km Normál futás	43. hét 7 futás 35.5 km 3:17:53 2 erősport 140 kg 2:00:00
30	31	1 Futás 6 km 32:26 05:24 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8 km 43:58 05:30 p/km Normál futás	5	44. hét 2 futás 14 km 1:16:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	139 km	12:27:05	8 km	0:40:42
Erősport	8	560 kg	8:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	31	139 km 560 kg	20:27:05	8 km 70 kg	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	1616.5 km	142:18:35	12 km	1:06:00
Erősport	60	3940 kg	59:01:00	70 kg	1:00:00
Összesen	295	1616.5 km 3940 kg	201:19:35	12.000 km 70.0 kg	1:06:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés