csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
47:23 04:44 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7 km
33:54 04:51 p/km Normál futás |
1. hét
30 km
2:25:37 |
|
5
10 km
47:00 04:42 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
6 km
28:28 04:45 p/km Normál futás |
10
7 km
34:21 04:54 p/km Normál futás |
11
7 km
33:33 04:48 p/km Normál futás |
2. hét
30 km
2:23:22 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
10 km
47:05 04:43 p/km Normál futás |
18
10 km
47:49 04:47 p/km Normál futás |
3. hét
20 km
1:34:54 |
|
19
|
20
|
21
8 km
41:29 05:11 p/km Normál futás |
22
|
23
10 km
47:34 04:45 p/km Normál futás |
24
|
25
|
4. hét
18 km
1:29:03 |
|
26
7 km
33:17 04:45 p/km Normál futás |
27
10 km
49:00 04:54 p/km Normál futás |
28
8 km
40:50 05:06 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
7 km
33:05 04:44 p/km Normál futás |
1
8 km
40:15 05:02 p/km Normál futás |
5. hét
40 km
3:16:27 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 117 km | 9:24:48 |
10 km |
0:49:00 |
| Összesen | 14 | 117 km | 9:24:48 |
10 km | 0:49:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 260 km | 20:59:44 |
10 km |
0:49:00 |
| Összesen | 34 | 260 km | 20:59:44 |
10.000 km | 0:49:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
