Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.15 km 32:33 06:19 p/km Laza futás	27 Túra 4.3 km 39:04 09:05 p/km Séta Túra 2.4 km 21:56 09:08 p/km Séta	28 Futás 8 km 43:41 05:28 p/km Normál futás	29 Futás 6.05 km 39:20 06:30 p/km Laza futás	1 Túra 3.2 km 28:54 09:02 p/km Séta	2 Futás 17.75 km 1:26:58 04:54 p/km Tempó futás	3 Túra 5.1 km 47:16 09:16 p/km Séta	9. hét 4 futás 36.95 km 3:22:32 4 túra 15 km 2:17:10
4 Bringázás 7.85 km 19:08 02:26 p/km munkába Bringázás 15.1 km 41:37 02:45 p/km munkából	5 Futás 6.15 km 36:13 05:53 p/km Laza futás	6 Futás 7 km 39:13 05:36 p/km Iramjáték	7 Túra 3.05 km 28:45 09:26 p/km Séta	8 Futás 6.4 km 41:37 06:30 p/km Laza futás	9 Futás 12.45 km 1:01:53 04:58 p/km Tempó futás	10 Futás 9 km 57:13 06:21 p/km Terepfutás	10. hét 2 bringázás 22.95 km 1:00:45 5 futás 41 km 3:56:09 1 túra 3.05 km 0:28:45
11 Túra 3.2 km 30:32 09:33 p/km Séta	12 Futás 5.1 km 27:58 05:29 p/km Laza futás	13 Futás 6 km 29:50 04:58 p/km Résztáv	14 Túra 4.25 km 38:51 09:08 p/km Séta	15 Bringázás 15.1 km 41:32 02:45 p/km Normál tekerés	16 Futás 30.4 km 3:15:19 06:25 p/km Hosszú futás	17 Futás 6.25 km 29:39 04:45 p/km Tempó futás	11. hét 2 túra 7.45 km 1:09:23 4 futás 47.75 km 4:42:46 1 bringázás 15.1 km 0:41:32
18 Futás 5.4 km 31:26 05:49 p/km Terepfutás	19 Túra 3.35 km 30:45 09:11 p/km Séta Túra 2.6 km 24:54 09:35 p/km Séta	20 Túra 4.05 km 37:13 09:11 p/km Séta Futás 6 km 29:26 04:54 p/km Tempó futás	21 Futás 8.7 km 55:46 06:25 p/km Terepfutás Túra 3.2 km 30:13 09:27 p/km Séta	22 Futás 10 km 54:48 05:29 p/km Fokozó futás Futás 3.2 km 18:40 05:50 p/km Laza futás	23 Túra 3.4 km 30:14 08:54 p/km Séta	24 Futás 9.55 km 49:13 05:09 p/km Résztáv	12. hét 6 futás 42.85 km 3:59:19 5 túra 16.6 km 2:33:19
25 Futás 11.1 km 1:00:54 05:29 p/km Munkából	26 Túra 2.45 km 23:22 09:32 p/km Séta	27 Futás 10.05 km 51:54 05:10 p/km Résztáv	28 Futás 5.1 km 32:20 06:20 p/km Laza futás	29 Túra 3 km 26:41 08:54 p/km Séta	30 Futás 6.2 km 31:10 05:02 p/km Normál futás	31 Futás 21.2 km 1:56:01 05:28 p/km Terepfutás	13. hét 5 futás 53.65 km 4:52:19 2 túra 5.45 km 0:50:03

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	203 km	18:57:31	30.4 km	3:15:19
Bringázás	3	38.05 km	1:42:17	15.1 km	0:41:37
Túra	12	40.85 km	6:17:40	5.1 km	0:47:16
Összesen	36	281.9 km	26:57:28	30.4 km	3:15:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	812.15 km	74:59:11	42.2 km	3:50:12
Bringázás	7	119.7 km	5:21:05	28.2 km	1:16:40
Túra	53	201.2 km	32:25:54	16.2 km	3:17:50
Összesen	143	1133.05 km	112:46:10	42.200 km	3:50:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés